耳石脫落，要多久恢復上瑜珈課？ - 瑜珈 Yoga

我星期五的早上起床時，頭非常暈炫，我來去醫院得知是「耳石脫落」
回想當天早上起床時，有非常快速起身的動作，也許是請迅速動作帶動頭部造成
而我從九月底上瑜珈課，至今一個多月，在星期二的時候上了一堂空中瑜珈
當天感覺騎車很舒服，第二天星期三，也上了一堂哈達初級，以及一堂gentle
星期四因為公司加班，以及去看中醫，所以沒有上課
星期五睡覺起床，就耳石脫落了

想請問也有經歷耳石脫落的網友，這有可能是瑜珈造成的嗎？
因為我感冒也一個多月斷斷續續，然後星期四當天工作量大又加班，
下班後還跑去看中醫，看完中醫九點才吃飯
為了睡前吃兩包藥，又得間隔三小時以上，又緊張又熬夜
所以實在不知道是哪一個原因造成的

還有個問題，如果暈眩恢復了，要多久才能再上瑜珈課呢？

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