請問師資會不會有差？ - 瑜珈 Yoga

Dinah avatar
By Dinah
at 2015-11-17T18:30

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最近想上瑜珈課，但有點猶豫不決要到哪上課，之前去過prana yoga體驗 ,覺得很不錯！想問一下像是prana yoga、journey yoga....等，這類專門教瑜珈的，和一般像伊士邦健身房開的瑜珈課，上起來會有差嗎？
我比較想上像皮拉提斯那種，會訓練到核心的，不想要只是放鬆的瑜珈。
謝謝回答喲～手機排版請見諒:p


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Tags: 瑜珈

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2015-11-21T06:42
其實瑜珈都會練到核心 但是要安全的做 老師很重要
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-11-24T18:55
同意樓上 老師很重要 攸關會不會受傷
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-11-28T07:08
好的老師很重要
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-12-01T19:21
差很多...我在WG跟Yoga會館都有會籍，健身房的瑜珈就是有氧老師修瑜珈學分就來教了，而且瑜珈墊又臭又舊@@
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-12-05T07:33
好的老師差很多！真的
Candice avatar
By Candice
at 2015-12-08T19:46
真的要去上過才知道，因為瑜珈老師很重要啊...
Leila avatar
By Leila
at 2015-12-12T07:59
真的！遇到對的上天堂，遇到錯的會受傷
Ula avatar
By Ula
at 2015-12-15T20:12
真的真的 現在瑜珈老師太多了 良莠不齊 慎選
Regina avatar
By Regina
at 2015-12-19T08:24
也不要專挑那種體位愛教難度的老師 沒有一定的學習時間真的不要上
Isla avatar
By Isla
at 2015-12-22T20:37
所以去瑜珈館應該會比較好囉？只是可能也要一個一個
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-12-26T08:50
Yes 至少踩雷機率低一點

Ashtanga Yoga的反台式

Frederic avatar
By Frederic
at 2015-11-14T06:53
https://www.facebook.com/100004610432808/videos/516669518496725/ 剛好看到有老師的練習影片 分享給原po 注意肩膀 ※ 引述《camille168 (凱凱)》之銘言： : 在預備姿勢時肩膀要由前往後轉讓肩胛骨夾緊、胸口打開 : 手腕跟肩膀 ...

尋找台南北區推薦瑜珈課

Adele avatar
By Adele
at 2015-11-12T15:39
請問台南北區有沒有推薦的瑜珈班呢 對象是中年女性，想要在平日晚上或假日能開班的 希望是以舒緩身心、放鬆肌肉為主 謝謝推薦 - ...

Ashtanga Yoga的反台式

Lily avatar
By Lily
at 2015-11-11T17:37
在預備姿勢時肩膀要由前往後轉讓肩胛骨夾緊、胸口打開 手腕跟肩膀要在一直線上垂直於地板 腹肌、臀肌用力將臀部離開地板腳背下壓讓腳掌踩地 下巴微收眼睛看向斜前方天花板或直接往後放鬆 Ps.頭往後放鬆的話回來時要小心～建議先把身體回到地上再把頭慢慢收回來會比較安全 當臀部離開地面後注意手肘不能過度打直 需要一點微彎 ...

台大醫院附近瑜珈推薦

Catherine avatar
By Catherine
at 2015-11-10T19:40
目前看到大部分的瑜珈會館都在東區比較多 想請問有沒有人知道在台大醫院附近的瑜珈會館呢 希望是有附毛巾瑜珈墊 並有熱瑜珈課程的那種 謝謝：） - ...

瑜珈褲

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-11-10T00:32
好奇大家都什麼牌子的褲子 我剛開始做瑜珈的時候 看瑜珈牌子的褲子有的都要2000以上 結果跑去買gap 的 穿久發現褲頭會鬆 囧 買了好幾條 現在都沒穿了 後來決定花大錢買liquido 買了兩條 褲頭完全不會鬆 非常好穿 花色選擇也很多 但是會透膚 也就是內褲看光光的問題 搞得要穿膚色內褲 另外買 ...