蒸汽浴和游泳的肌肉群..... - 游泳討論

Kristin avatar
By Kristin
at 2009-10-12T19:19

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小的去的市立游泳池有蒸汽浴房

我再下水前都會蹲到裡面蒸熟一下

(因為是凌晨場的，順便把瞌睡蟲蒸走)

可是聽別人說：

游泳前先去蒸會讓你的肌肉較無力，

以後你的速度就沒辦法提升╯-____-)╯~═╩════╩═~

借問一下這是真的嗎？

冬天就要到了，去游泳不能先蒸一下

很痛苦的Orz

雖然我游很慢，但是我也是拼命的踢板子鍛鍊....

能請板胞解答一下，看是不是真的要放棄冬天的救星....

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Tags: 游泳

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2009-10-17T08:10
但我覺得游泳前去蒸一下很舒服 全身都放鬆了~~
Olga avatar
By Olga
at 2009-10-17T09:10
蒸熟XDDDD
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-10-18T23:57
我反而覺得游泳前先蒸一下可以讓肌肉放鬆 筋開一些
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-10-23T18:50
但下水很冷就是了 XD 通常我都是先遊定量後才會去蒸
Annie avatar
By Annie
at 2009-10-28T10:24
最後再慢游一下做ending
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-11-02T07:57
以前練國術朋友跟我說過,肌肉會無力化.理由我忘記了.
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By Catherine
at 2009-11-05T16:08
泳衣不是會壞嗎？
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-11-08T04:03
泳衣會壞+1
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-11-10T00:37
俱樂部都要全裸才能進去蒸，所以我都沒用過...怕...
Gary avatar
By Gary
at 2009-11-12T23:46
蒸完就想睡了.游完在蒸就沒力了..
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-11-15T17:29
最近早上去中正一樣是蒸完再下水@@感結不錯
Linda avatar
By Linda
at 2009-11-17T13:22
想知道poototo大為什麼怕耶XD
Enid avatar
By Enid
at 2009-11-21T15:11
我也會怕耶！1.怕全裸見人2.怕得菜花XD
Jake avatar
By Jake
at 2009-11-22T06:25
我也怕菜花orz 　HPV(?)對女生尤其不好阿
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-11-24T02:18
怎麼辦 我都不怕全裸見人(女生)耶 是不是太無恥了....
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-11-26T07:48
所以是肌肉會無力化嗎？這是暫時性的還是常態性的Orz
Jake avatar
By Jake
at 2009-11-27T15:20
W美眉，妳是正常的。我在Y機構看淋浴文化，不敢脫的極少
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-11-28T03:50
BI版跟LE版曾有文說不敢公裸的有GAY傾向，我正在反省中 XD
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-12-02T17:47
蒸氣式肌肉無力是暫時性的,蒸氣室會造成水分大量流失,
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-12-03T23:24
血漿水分也會減少,一但血漿水份減少會造成血液輸送量
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-12-08T04:33
下降,血液下降進而影響氧氣跟能量的傳輸,肌肉便得不到
Carol avatar
By Carol
at 2009-12-08T08:53
較多的能量補充,所以會感到無力.
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-12-08T11:08
所以是肌肉會無力化嗎？ https://daxiv.com
Carol avatar
By Carol
at 2009-12-09T05:10
血漿水分也會減少,一但 http://yaxiv.com

捷式與肩膀

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-10-12T18:10
大家好 我又來扯蛋了 游泳一向被視為最不容易有運動傷害的運動 甚至是復健運動的前幾名選擇 不過經驗告訴我們 還是有一些泳者會有運動傷害 像捷式最常被討論到的就是肩關節了吧 我這陣子比較常游 游的量跟以前比也算多 前兩天才剛把票游完 連續三天總長9km 其中捷式應該有 ...

早上游泳下午會累

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By John
at 2009-10-12T17:22
由於時間的分配 還是一定要運動 因此想說把游泳時間改成早晨約七點左右 但有一次七點去游 到了中午下午就開始想睡覺 有沒有什麼方法是可以保持整天的好精神 清晨游泳一定要搭配午覺嗎? 可能沒有多餘的時間睡午覺 -- - ...

仰式的划手深度？

Candice avatar
By Candice
at 2009-10-12T15:43
暑假教我的那個教練(是師大體育系出來的)，他教我的 仰式動作，是水面下的划手要划得較深；近期另一位資 深教練 (不用再說是哪個機構了吧？免得又被說吃了牛 丸，at_at)她教我的是水面下划手划得較淺。但相同的是 ，手出水面後是以筆直的方式過耳入水。我適應力很強 啦！已經改成較淺的划手方式了！但心中一 ...

蝶式打水

Kama avatar
By Kama
at 2009-10-12T00:21
感謝各位推文的指教 這兩天去了練一下 感覺不能光靠下半身 踢玩水後上半做個往前延伸的動作會比較順 也比較容易打的深一點 那到底需不需要拿浮板練 我覺得拿浮板上半身就侷限住 相對下半身很難做出擺動 另外 講一下自由式的感想 之前大都在練自由式 慢慢有抓到一些感覺 腿得部分不需踢很急促 慢慢踢 只 ...

游泳可以改善氣喘嗎?順便徵三重高中泳券

Olga avatar
By Olga
at 2009-10-11T21:10
※ 引述《gatida (找貓)》之銘言： : 不知道可不可以在這裡問 : 我有兩個侄兒都有過敏性鼻炎 : 其中一個好像發展成過敏性氣喘了 : 聽說游泳可以改變體質 : 想請教有沒有人實際成功的例子? : (游泳改善過敏體質) : 幾歲開始過敏?游泳多久治癒?每週游泳幾次? : 又,如果是氣喘適合游泳嗎? : ...