仰式的划手深度？ - 游泳討論

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By Candice
at 2009-10-12T15:43

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暑假教我的那個教練(是師大體育系出來的)，他教我的

仰式動作，是水面下的划手要划得較深；近期另一位資

深教練 (不用再說是哪個機構了吧？免得又被說吃了牛

丸，@_@)她教我的是水面下划手划得較淺。但相同的是

，手出水面後是以筆直的方式過耳入水。我適應力很強

啦！已經改成較淺的划手方式了！但心中一直存疑！版

上仰式好手們是怎麼划手的呢？分享一下吧！




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Tags: 游泳

All Comments

Una avatar
By Una
at 2009-10-16T03:23
划較淺可能是省力考量,仰式划水有效施力軌跡較捷式少.
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-10-19T18:28
會靠抓水深來彌補,妳可以試試看假如從入水馬上施力到
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-10-22T05:21
大腿(仰式),手未超過臂線前施力相當困難,因為這部分施
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-10-25T13:14
力的上臂肌肉平常沒有鍛練到,仰式有效施力明顯較捷式
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-10-29T03:12
小,所以一般都會希望仰式抓水要抓深.
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-10-31T13:00
那個...我想推一下原PO的暱稱XD
George avatar
By George
at 2009-11-02T13:13
推的意思是妳很欣賞囉？哈哈XD
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By Vanessa
at 2009-11-05T15:47
是啊 從壞人小朋友變色情老奶奶 你長得還真快XD
Ina avatar
By Ina
at 2009-11-09T16:03
S大，沒錯，後一個教練的確滿常提及要游得輕鬆省力
Liam avatar
By Liam
at 2009-11-13T12:19
喔，我倒沒想那麼多，那是最近小朋友們的開玩笑詞啊！
Megan avatar
By Megan
at 2009-11-13T14:01
W妹，不快喔！前個暱稱已經用了十幾年了~~~
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-11-18T09:55
啊 十幾年 這樣老太快啦XD
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-11-21T14:53
那改叫色情小阿姨好了:)
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By Caroline
at 2009-11-24T04:35
可以叫情色小阿姨嗎 這樣聽起來比較有想像空間XD
Freda avatar
By Freda
at 2009-11-26T13:33
剛才有人丟水球說要跟我聊西斯，哇哩，還是做回壞人小朋友
Gary avatar
By Gary
at 2009-11-30T09:52
好可怕喔 應該不是swim版友吧 我們是這麼清純的版XD
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-12-04T18:54
應該不是吧
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By Skylar Davis
at 2009-12-08T09:37
啊 十幾年 這樣老 https://noxiv.com
Damian avatar
By Damian
at 2009-12-11T21:36
那個...我想推一下原 http://yaxiv.com

蝶式打水

Kama avatar
By Kama
at 2009-10-12T00:21
感謝各位推文的指教 這兩天去了練一下 感覺不能光靠下半身 踢玩水後上半做個往前延伸的動作會比較順 也比較容易打的深一點 那到底需不需要拿浮板練 我覺得拿浮板上半身就侷限住 相對下半身很難做出擺動 另外 講一下自由式的感想 之前大都在練自由式 慢慢有抓到一些感覺 腿得部分不需踢很急促 慢慢踢 只 ...

游泳可以改善氣喘嗎?順便徵三重高中泳券

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By Olga
at 2009-10-11T21:10
※ 引述《gatida (找貓)》之銘言： : 不知道可不可以在這裡問 : 我有兩個侄兒都有過敏性鼻炎 : 其中一個好像發展成過敏性氣喘了 : 聽說游泳可以改變體質 : 想請教有沒有人實際成功的例子? : (游泳改善過敏體質) : 幾歲開始過敏?游泳多久治癒?每週游泳幾次? : 又,如果是氣喘適合游泳嗎? : ...

游泳可以改善氣喘嗎?順便徵三重高中泳券

David avatar
By David
at 2009-10-11T16:35
※ 引述《gatida (找貓)》之銘言： : 不知道可不可以在這裡問 : 我有兩個侄兒都有過敏性鼻炎 : 其中一個好像發展成過敏性氣喘了 : 聽說游泳可以改變體質 : 想請教有沒有人實際成功的例子? : (游泳改善過敏體質) : 幾歲開始過敏?游泳多久治癒?每週游泳幾次? : 又,如果是氣喘適合游泳嗎? ...

游泳可以改善氣喘嗎?順便徵三重高中泳券

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-10-11T02:09
不知道可不可以在這裡問 我有兩個侄兒都有過敏性鼻炎 其中一個好像發展成過敏性氣喘了 聽說游泳可以改變體質 想請教有沒有人實際成功的例子? (游泳改善過敏體質) 幾歲開始過敏?游泳多久治癒?每週游泳幾次? 又,如果是氣喘適合游泳嗎? 最近想帶他們去三重高中游泳(溫水) 預計每周兩次到寒假為止 因此想徵求合購泳 ...

自由式換氣與含水?

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-10-10T21:42
大家好 最近比較常游長距離的捷式 約1000m~1500m 在換氣的時候有一個感覺就是 如果要讓身體擺幅小一點 使用所謂的造波作用來換氣 我通常會是把水跟空氣一起含進嘴裡的 不會喝到 可是就是常常會含到水 就必須跟著吐氣把水吐出去 尤其是長泳的中後段(對我來說1500 ...