早上游泳下午會累 - 游泳討論

By John
at 2009-10-12T17:22

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由於時間的分配

還是一定要運動

因此想說把游泳時間改成早晨約七點左右

但有一次七點去游到了中午下午就開始想睡覺

有沒有什麼方法是可以保持整天的好精神

清晨游泳一定要搭配午覺嗎?

可能沒有多餘的時間睡午覺

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Tags: 游泳

All Comments

By Ingrid
at 2009-10-15T11:30

正常的啦.吃B群看看.

By Hazel
at 2009-10-18T17:00

身體還沒習慣要花一段時間讓身體習慣這樣的作息

By Tristan Cohan
at 2009-10-21T15:57

我覺得慢慢加量從一星期一兩天晨泳做起漸漸加到幾乎每天

By Olivia
at 2009-10-22T09:45

吃B群+1 ^^ 不過尿尿會像維大力喔 ^^

By Selena
at 2009-10-26T07:26

沒錯！我教練要是有吃b群的日子都很high呢！哈哈

By Audriana
at 2009-10-26T15:38

暑假常游体力變好----->>作息不正常但整天不打一個呵吹

By Frederic
at 2009-10-27T23:26

年過25後 B群天天都在吃了...

By Iris
at 2009-10-28T07:51

吃b群的人小心不要在泳池裡變成現行犯 XDDDD

By Catherine
at 2009-10-30T19:13

樓上好好笑

By Tracy
at 2009-11-04T16:15

大推樓樓上 XD

By Ida
at 2009-11-08T10:01

我覺得慢慢加量從一星 https://noxiv.com

By Ethan
at 2009-11-08T11:02

暑假常游体力變好--- https://muxiv.com

蝶式打水

By Kama
at 2009-10-12T00:21

感謝各位推文的指教這兩天去了練一下感覺不能光靠下半身踢玩水後上半做個往前延伸的動作會比較順也比較容易打的深一點那到底需不需要拿浮板練我覺得拿浮板上半身就侷限住相對下半身很難做出擺動另外講一下自由式的感想之前大都在練自由式慢慢有抓到一些感覺腿得部分不需踢很急促慢慢踢只 ...

游泳可以改善氣喘嗎?順便徵三重高中泳券

By Olga
at 2009-10-11T21:10

※ 引述《gatida (找貓)》之銘言： : 不知道可不可以在這裡問 : 我有兩個侄兒都有過敏性鼻炎 : 其中一個好像發展成過敏性氣喘了 : 聽說游泳可以改變體質 : 想請教有沒有人實際成功的例子? : (游泳改善過敏體質) : 幾歲開始過敏?游泳多久治癒?每週游泳幾次? : 又,如果是氣喘適合游泳嗎? : ...

游泳可以改善氣喘嗎?順便徵三重高中泳券

By David
at 2009-10-11T16:35

※ 引述《gatida (找貓)》之銘言： : 不知道可不可以在這裡問 : 我有兩個侄兒都有過敏性鼻炎 : 其中一個好像發展成過敏性氣喘了 : 聽說游泳可以改變體質 : 想請教有沒有人實際成功的例子? : (游泳改善過敏體質) : 幾歲開始過敏?游泳多久治癒?每週游泳幾次? : 又,如果是氣喘適合游泳嗎? ...

游泳可以改善氣喘嗎?順便徵三重高中泳券

By Bennie
at 2009-10-11T02:09

不知道可不可以在這裡問我有兩個侄兒都有過敏性鼻炎其中一個好像發展成過敏性氣喘了聽說游泳可以改變體質想請教有沒有人實際成功的例子? (游泳改善過敏體質) 幾歲開始過敏?游泳多久治癒?每週游泳幾次? 又,如果是氣喘適合游泳嗎? 最近想帶他們去三重高中游泳(溫水) 預計每周兩次到寒假為止因此想徵求合購泳 ...

自由式換氣與含水?

By Sandy
at 2009-10-10T21:42

大家好最近比較常游長距離的捷式約1000m~1500m 在換氣的時候有一個感覺就是如果要讓身體擺幅小一點使用所謂的造波作用來換氣我通常會是把水跟空氣一起含進嘴裡的不會喝到可是就是常常會含到水就必須跟著吐氣把水吐出去尤其是長泳的中後段(對我來說1500 ...

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