花現竹縣～Merrell桐花環湖越稜挑戰賽 - 路跑 Road Running

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By Caitlin
at 2014-03-07T10:13

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http://lohas.bao-ming.com/lohas/www/activity_content.php?activitysn=31

昨天看到伊貝特的活動訊息，立刻就報名了，
因為沒跑過越野賽，感覺很好玩，
十公里限時三小時，時間似乎也很充裕，
但是剛爬了ㄧ下文，
好像不是我想像中這麼簡單，
有些板友十公里也跑超過三小時。

想請問有去過那邊的板友，
這路程難易度如何呢？
會是要手腳並用帶手套爬的那種嗎？
又這種越野賽穿一般跑鞋適合嗎？會不會容易滑倒？
我不想受傷阿 ~ 謝謝


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Tags: 路跑

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2014-03-09T06:43
承辦單位：驊彩！！！
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-03-11T03:13
驊彩是.....？
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By Barb Cronin
at 2014-03-12T23:42
大名鼎鼎的王采驊，辦過有口皆呸的2013古都馬、2014萬金石
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By Todd Johnson
at 2014-03-14T20:12
驊彩似乎連2014 Mizuno Lady’s Running也是他們辦
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By Hedwig
at 2014-03-16T16:42
沒錯,讓人有點抖(去年辦的還不錯說)
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By Zenobia
at 2014-03-18T13:12
死了，看來情況不妙= =
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By Jack
at 2014-03-20T09:42
那請問難易程度和跑鞋的選擇呢？
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By Hedwig
at 2014-03-22T06:12
看來主辦單位應該經費有限…萬金石已經被罵翻了…
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By Emily
at 2014-03-24T02:42
2013古都馬，2014萬金石，下一場讓我們看下去~
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By Eartha
at 2014-03-25T23:12
原PO要準備發黑特文了！
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-03-27T19:42
感覺路徑很不錯呢！有心動...
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By Victoria
at 2014-03-29T16:12
死了，看來情況不妙= https://moxox.com

岱宇團報物資領取、轉寄

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By Xanthe
at 2014-03-07T10:02
hi，有參加岱宇團報的版友， 這次團報有搶到帳篷喔~ http://ppt.cc/-x~r XD 本人已與 張社長約 03/22 (六) 早上去領物資 另03/25起至03/29，本人因公事不在台中 所以，須在 03/22~03/24 這三天，完成面交、轉寄的流程 煩請大家配合，請見諒。 ★ ...

allsport.tw 發布2014萬金石馬拉松 照片

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By Dora
at 2014-03-07T09:24
終於allsports.tw發佈這次的萬金石的照片了 大家可以來這邊找 http://allsports.tw/event/00208881.html 至於收費價格，我覺得算是便宜～～ 而且這次還有優惠光碟價！！ 好心動～～～ - ...

半馬五分速完跑的訓練方式？

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By Kelly
at 2014-03-07T03:40
之前有大大有開過菜單給我練過 也讓我初半馬用5分速跑完 分享一下希望對你有幫助 看來你應該是跑自強 跟我當時一樣 我練習的時候是跑10圈為基本 5:30 X3圈 5:20 X3圈 5:10 X3圈 5:00 X1圈 用上面的菜單去練 跑的時候多調整呼吸 我當時大約練一個禮拜後 隔個禮拜 ...

可能，也是可以。－跑步的日子

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By Liam
at 2014-03-06T21:23
http://ppt.cc/4svC 這是我的故事。在報名東京馬拉松之後，才開始練跑的日子。 從最初不到3K，一步步增加練跑的里程數，在東京馬之前，我練習到30K的LSD， 在訓練過程也遭受ITB之困擾，只有繼續加強肌力，並輔以瑜珈及游泳的交叉訓練， 既可達到訓練肌力及增強心肺的目的，也減少只進行單一跑 ...

VFF Bikila Evo 五指鞋大小?

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By Dora
at 2014-03-06T19:22
上網買了一雙，參考了對岸and#34;光年and#34;的文章，決定挑比官方建議只吋大一號... 原本腳26cm應該是挑41號，最後選了42號... 裸足試穿 大拇指跟食指部分，明顯and#34;鞋指and#34;太長，前兩指腳趾能在鞋子內彎曲 小指則很合 穿著薄襪(injinjin輕量款) ...