自食惡果 - 瑜珈 Yoga

今天中午太好吃
吃完了午餐 又吃點心 點心吃完了
又喝了一瓶豆漿
三點去練瑜珈
上到一半 頭昏眼花 差點 口土 出來

所以記得瑜珈的規定 每餐吃到七分飽就好

可以減肥且對身體好


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