自食惡果 - 瑜珈 Yoga

By Enid
at 2007-08-19T20:23

Table of Contents

今天中午太好吃
吃完了午餐又吃點心點心吃完了
又喝了一瓶豆漿
三點去練瑜珈
上到一半頭昏眼花差點口土出來

所以記得瑜珈的規定每餐吃到七分飽就好

可以減肥且對身體好

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All Comments

By Sarah
at 2007-08-19T01:51

※ 引述《Rhomb (破鏡難圓別照了)》之銘言： : 課程單裡有瑜伽提斯和POWER瑜伽，是只要有課就能去上的 : 請問這兩種各有什麼差別？瑜珈提撕 ﹦ 瑜珈＋皮拉提撕 power yoga = yoga 的肌耐力提升皮拉提斯有比較多的動作是著 ...

By Aaliyah
at 2007-08-19T01:08

因為長期待在電腦前面，所以血液循環很差，常常痠痛無力聽說瑜珈對這方面十分有幫助因此想藉由瑜珈改善體質，不想三天兩頭看中醫，浪費錢又治標不治本還有減肥 andlt;= 重點算是第一次接觸瑜珈，完全沒學習過課程單裡有瑜伽提斯和POWER瑜伽，是只要有課就能去上的請問這兩種各有什麼差別？哪一種比 ...

By Aaliyah
at 2007-08-18T20:58

上禮拜上瑜珈課，忘了詳細動作是如何但是有用力到腹部力量，老師說邊做邊呼吸但我發現我腹部用力，就無法呼吸結果那堂課結束後，我的腹部不舒服了快1個禮拜不知道是我方法有誤嗎謝謝 - ...

By Rebecca
at 2007-08-17T21:02

恩恩恩很好啊！感覺很大… ※ 引述《blueyou (la mour)》之銘言： : 請問,有人去瑜珈屋上過瑜珈或靜坐嗎?? : 師資如何?? : 環境好不好?? : 希望有去過的人可以分享一下謝謝!! - ...

By Iris
at 2007-08-17T00:58

我長期坐辦公室肌肉僵硬痠痛緊繃請問and#34;太極瑜珈and#34;和and#34;瑜珈提斯and#34; 這兩個哪個比較適合我呢有甚麼不同呢謝謝^^ - ...