"太極瑜珈"和"瑜珈提斯"哪個比較適合我呢 - 瑜珈 Yoga

Iris avatar
By Iris
at 2007-08-17T00:58

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我長期坐辦公室
肌肉僵硬痠痛緊繃
請問"太極瑜珈"和"瑜珈提斯"
這兩個哪個比較適合我呢
有甚麼不同呢
謝謝^^

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Tags: 瑜珈

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2007-08-20T20:38
請問哪裡有太極瑜珈呢?
Delia avatar
By Delia
at 2007-08-24T16:17
trueyoga
Lauren avatar
By Lauren
at 2007-08-28T11:57
萬華運動中心也有喔 瑜極
Jessica avatar
By Jessica
at 2007-09-01T07:36
個人覺得瑜珈提斯哦,瑜珈多伸展,提斯多核心,核心有練才不
Anthony avatar
By Anthony
at 2007-09-05T03:16
會腰痠背痛~~無法sure yoga部落格有介紹
Faithe avatar
By Faithe
at 2007-09-08T22:55
無名SURE YOGA,,,,打錯了歹勢~

請問南港運動中心的師資

Hazel avatar
By Hazel
at 2007-08-16T20:59
想請問有沒有人去過南港運動中心學瑜珈呢?? 因為最近也想去 不知道那邊師資怎樣? 目前中意星期五晚上的瑜珈提斯 可是有林子涵和張淑嵐兩位老師 不知道要選哪位 希望有去過的瑜珈同好能幫忙解解答 謝謝^^ - ...

做瑜珈持續腰痛是正常的嗎?

Poppy avatar
By Poppy
at 2007-08-16T00:35
我曾經也有過類似的情形 腰背接近尾椎的地方都在痛 坐著痛，躺著也痛，坐久了起來要過一下才能慢慢站直 大概連續四五天都在痛，也不敢去上瑜珈課 後來問老師，老師說有可能是因為作瑜珈慢慢開始在矯正我的骨骼跟肌理 (我脊椎有點歪骨盆有點不正) 會痛是正常的，大概會持續一個禮拜左右 不過如果超過一個禮拜，就建議去看醫生 ...

初學者的迷思...哪一家比較好...

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By Barb Cronin
at 2007-08-12T22:37
各位大大好 小妹我沒有學過瑜珈 只是想要開始練... 已經爬過版 但大家提供的意見好多 五花八門... 所以我眼睛花了 orz 學校的瑜珈課人過多 True yoga據各位板有說法 學員過多所以排除 媽媽建議我報space yoga , 理由是初學的話 動作的精確度很重要 (尤其看到一些朋友 ...

分享瑜珈音樂

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By Isla
at 2007-08-12T21:11
最近一直瘋狂蒐集瑜珈音樂 聽起來有New Age風格 我在newearth網站上買了十片瑜珈音樂原版CD 還去musicishere網站付費下載Adoration這張專輯 先說說Michael Dunnand#34;Adoration-chants for meditationand#34;這張專輯 目前已 ...

常做瑜加，脊椎老化比較快？

Leila avatar
By Leila
at 2007-08-12T15:29
聽友人說 瑜加老師因為很常做瑜加 脊椎老化比較快 這是真的假的呀？ - ...