自由式沒辦法游長距離 - 游泳討論

Puput avatar
By Puput
at 2010-04-30T23:24

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想請問一個問題

就是我自由是游長距離手都會很酸

我短距離像是50公尺可以全力衝刺

大概可以游個42秒左右

但衝完之後就沒力攤在那邊了

要休息一段時間才能繼續

而長距離我有試過 大概游150就不行了

這問題真是讓我很困擾 常常沒游多久就手酸= =

有划不動的感覺

之前游泳老師曾說過我都是"單邊引擎"

都是右手在出力 但我完全無法感受耶...

不知道有什麼方法可以改善這種狀況呢?

或者該怎麼練習

蠻喜歡游泳的 但每次都因為手很酸游不下去><


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Tags: 游泳

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-05-04T15:21
長泳手痠不正常 要不要拍來給大家一起研究看看
Iris avatar
By Iris
at 2010-05-09T12:49
樓上很愛影片 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-05-14T01:04
一樓超愛自拍片 （誤）
Mason avatar
By Mason
at 2010-05-16T20:00
被發現了(其實都在偷偷驗貨)
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-05-17T23:46
看來我有必要買一件鯊魚裝(誤)
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-05-20T04:15
這個應該是動作問題了，50M40多秒這個提供了答案
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-05-23T03:00
練游泳的游一樣會手痠阿= =....撐下去就好了
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-05-24T08:28
哪種運動不會有撞牆期.....
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-05-27T08:34
長泳會手痠 感覺上50M/42s是靠打水撐出來的
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-05-29T05:10
夾板再測一次看看 50M狂衝要多久?
不知你的長泳是指多少距離?
Leila avatar
By Leila
at 2010-05-30T10:32
以我來說1~2K內會手痠一定都是動作錯了
Donna avatar
By Donna
at 2010-05-31T11:28
調整動作與力道分佈 足夠的延伸與漂 手就不會痠了
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-06-05T02:57
wendy假借看影片之名 行過濾帥哥之時
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-06-05T08:55
實
Selena avatar
By Selena
at 2010-06-09T01:03
腹肌
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-06-09T19:52
老實說 如果男生長的很歪可是有很棒的腹肌你要嗎?
Robert avatar
By Robert
at 2010-06-11T22:12
可
Callum avatar
By Callum
at 2010-06-13T09:53
腹肌男快出來給wendy招贅!!!!
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-06-15T16:11
講到招贅大家都怕了
Donna avatar
By Donna
at 2010-06-18T07:40
那腹肌男快出來面對!!!!!!
Emily avatar
By Emily
at 2010-06-19T00:17
以後大家都在肚子上粉 想蓋掉腹肌痕跡這樣
Edith avatar
By Edith
at 2010-06-20T10:21
= ="" 有很多意想不到的推文...
Erin avatar
By Erin
at 2010-06-23T19:42
對我來說連續游超過100M就算長距離了...因為手很酸
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-06-25T21:05
而游50M的時候感覺都是靠手的蠻力在扒水 腳幾乎就亂踢這樣
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-06-29T13:30
而我就算慢慢游 也很難連續游到200M 手會酸到划不動= =
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-07-03T05:23
自拍來一段吧 大家都會幫你的
Rae avatar
By Rae
at 2010-07-07T18:14
我跟原Po有類的情形 找不到人幫拍XD
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-07-11T20:04
北焚一向很歡迎大家的XD
Gary avatar
By Gary
at 2010-07-13T20:59
哪種運動不會有撞牆期. https://muxiv.com
Lily avatar
By Lily
at 2010-07-17T19:00
北焚一向很歡迎大家的X https://daxiv.com

自由式

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-04-30T21:35
※ 引述《robert7jj (挑戰人生第一個鐵人)》之銘言： : 看大家這麼熱烈討論 : 小妹我也來請大家多多指教一下 : 三月開始練習長泳 這個月終於可以游到1個小時的時間了 : 六月份即將要參加生平第一個半程鐵人三項的游泳項目 : 應該是沒有問題了 : http://www.youtube.com/wa ...

翻滾轉身時的氣?

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-04-30T21:22
不知道標題寫這樣大家看不看得懂...||| 想請教一下 翻滾轉身的時候 氣息該怎麼處理呢 是要用鼻子 哼的一聲大力吐氣? 還是憋住什麼也不做 等出水再快吐快吸呢? 因為小妹我十分討厭被水嗆到，所以我通常都選擇猛烈吐氣哈哈哈 轉身後要在水中滑行一陣子，但是氣早已在轉身前就用罄， 所以每次翻滾完都 ...

自由式

Robert avatar
By Robert
at 2010-04-30T17:40
看大家這麼熱烈討論 小妹我也來請大家多多指教一下 三月開始練習長泳 這個月終於可以游到1個小時的時間了 六月份即將要參加生平第一個半程鐵人三項的游泳項目 應該是沒有問題了 http://www.youtube.com/watch?v=Wfhn6UBcl6Eandamp;feature=channel ...

自由式

Mason avatar
By Mason
at 2010-04-30T13:49
※ 引述《angusrubylin (又中槍)》之銘言： : 小弟因為心養 也拍了自己需改進的泳姿 : 我也如各位所說沒有抓水進來 : 類似thorpe高肘 還有什麼地方需改進的 : 小弟會虛心受教 盡量鞭沒關係(這樣才會進步) : http://ppt.cc/IdUO : http://ppt.cc/4tu ...

自由式

Donna avatar
By Donna
at 2010-04-30T13:31
小弟因為心養 也拍了自己需改進的泳姿 我也如各位所說沒有抓水進來 類似thorpe高肘 還有什麼地方需改進的 小弟會虛心受教 盡量鞭沒關係(這樣才會進步) http://ppt.cc/IdUO http://ppt.cc/4tud 也很感謝攝影師 幫我拍攝(下跪 鞠躬...) - ...