翻滾轉身時的氣? - 游泳討論

不知道標題寫這樣大家看不看得懂...|||

想請教一下 翻滾轉身的時候 氣息該怎麼處理呢

是要用鼻子 哼的一聲大力吐氣?

還是憋住什麼也不做 等出水再快吐快吸呢?



因為小妹我十分討厭被水嗆到，所以我通常都選擇猛烈吐氣哈哈哈

轉身後要在水中滑行一陣子，但是氣早已在轉身前就用罄，

所以每次翻滾完都會有種快要往生的感覺。

尤其是翻滾後的肌肉，特別容易無力，大概是缺氧吧?

現在快到池邊準備轉身時都會莫名的惶恐...orz

究竟該怎麼做才好呢?


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題外話

我打工的地方會有國中、小、幼稚園泳隊來泳訓，

每個孩子姿勢都十分標準，及輕鬆潛泳+仰蝶、咕嚕轉身

但是連游三小時都不停實在嚇死我了!! 連幼稚園都...

家長們雖然很有耐心的全程在旁陪同，

但我還是覺得家長們怎麼狠得下心看著自己小孩被兇巴巴教練蹂躪 (￣ー￣；)

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