翻滾轉身時的氣? - 游泳討論

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-04-30T21:22

Table of Contents

不知道標題寫這樣大家看不看得懂...|||

想請教一下 翻滾轉身的時候 氣息該怎麼處理呢

是要用鼻子 哼的一聲大力吐氣?

還是憋住什麼也不做 等出水再快吐快吸呢?



因為小妹我十分討厭被水嗆到，所以我通常都選擇猛烈吐氣哈哈哈

轉身後要在水中滑行一陣子，但是氣早已在轉身前就用罄，

所以每次翻滾完都會有種快要往生的感覺。

尤其是翻滾後的肌肉，特別容易無力，大概是缺氧吧?

現在快到池邊準備轉身時都會莫名的惶恐...orz

究竟該怎麼做才好呢?


--

題外話

我打工的地方會有國中、小、幼稚園泳隊來泳訓，

每個孩子姿勢都十分標準，及輕鬆潛泳+仰蝶、咕嚕轉身

但是連游三小時都不停實在嚇死我了!! 連幼稚園都...

家長們雖然很有耐心的全程在旁陪同，

但我還是覺得家長們怎麼狠得下心看著自己小孩被兇巴巴教練蹂躪 (￣ー￣；)

--
Tags: 游泳

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2010-05-03T00:12
到T字線前最後一次換氣要換足 就會夠吐了
Freda avatar
By Freda
at 2010-05-05T21:54
我每次都抓不準距離 太難了 一直吐就好
Elma avatar
By Elma
at 2010-05-10T03:24
建議你：翻久了就習慣了，這是正解
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-05-14T11:34
神人跟我說 翻一萬次後你就不會有這些疑問了(認真)
但不用特地練 長泳時順便練就好
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-05-16T11:42
我第一次練習轉身 上岸天旋地轉了一天 好難過
Irma avatar
By Irma
at 2010-05-18T08:29
所以沒氣硬撐是正常的囉~
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-05-19T06:24
不正常啦
搞到沒氣要怎麼長泳....
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-05-23T22:46
鼻子自然呼氣不會嗆到就好，保留氣以備轉身後出水前的打水
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-05-26T20:35
聽高手說，他有時轉身都不吐氣了
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-05-30T22:02
要吐氣，不用很強順順吐就好，多翻就會有心得:)
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-05-30T23:26
輕吐氣就可以了! 這個真的就是靠練習來抓感覺~
Jake avatar
By Jake
at 2010-06-03T19:33
推三樓
Jake avatar
By Jake
at 2010-06-08T10:38
推倒三樓
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-06-09T11:37
不要推倒我啦(羞
John avatar
By John
at 2010-06-13T10:04
謝謝諸位高手! 話說最近swim板的推文...常常歪掉...
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-06-14T05:14
瞎密~~這些小孩連游三小時~~我好羞愧....
Una avatar
By Una
at 2010-06-14T14:11
歪掉好阿 我們是從歡樂中學習
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-06-15T01:48
不正~
David avatar
By David
at 2010-06-18T10:15
連游三小時里程都快破萬了吧@@
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-06-19T06:59
我也覺得最近swim的推文常歪掉...
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-06-20T19:36
還不都你
Candice avatar
By Candice
at 2010-06-23T07:42
溫蒂糖大概只翻一次就會了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-06-23T14:55
哪有啊 我到現在還翻不好
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-06-25T17:50
樓上翻完我都要撞到他屁屁了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-06-29T13:53
其實我是故意要讓你撞才翻那麼慢的(誤)
Iris avatar
By Iris
at 2010-06-29T20:29
推倒三樓 https://muxiv.com
Belly avatar
By Belly
at 2010-07-01T22:05
我每次都抓不準距離 太 https://daxiv.com

自由式

Donna avatar
By Donna
at 2010-04-30T13:31
小弟因為心養 也拍了自己需改進的泳姿 我也如各位所說沒有抓水進來 類似thorpe高肘 還有什麼地方需改進的 小弟會虛心受教 盡量鞭沒關係(這樣才會進步) http://ppt.cc/IdUO http://ppt.cc/4tud 也很感謝攝影師 幫我拍攝(下跪 鞠躬...) - ...

自由式

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-04-30T12:46
※ 引述《smpi (化完妝的恐龍)》之銘言： : ※ 引述《froghsuan (兩本書的書)》之銘言： : : 抱水進來沒有高手肘， : 問個白癡的問題 他不是拍水底嗎? 怎麼知道他有沒有高手肘? Thorpeand#39;s high elbow http://www.you ...

自由式

Donna avatar
By Donna
at 2010-04-30T11:22
※ 引述《smpi (化完妝的恐龍)》之銘言： : ※ 引述《froghsuan (兩本書的書)》之銘言： : : 抱水進來沒有高手肘， : 問個白癡的問題 他不是拍水底嗎? 怎麼知道他有沒有高手肘? 這問題確實有些點點點，多虧FISH大為你解釋!不知你是否了解! : : 手臂打太直、踢腳次數太貧乏 : 人家 ...

Re: 免費游泳池

Kyle avatar
By Kyle
at 2010-04-30T09:48
昨天打電話去問 那邊的阿姨回說只有5/1~5/2 也就是只有週末兩天免費耶 atat 免費開放時間是早上八點到下午六點 星期一起正常營業 發覺好像沒時間去用........ ※ 引述《pading10319 (小傑)》之銘言： : and#39;and#39;好消息告訴大家囉 : 中和 自強游泳池 : ...

請問一個跟游泳間接相關的問題

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-04-30T03:45
這讓我想到一件往事 事情發生在我大三寒假的時候 那年 初一到初三泳池放假 到了初四 我非常熱情去嘉義某游泳池晨泳... 溫水游泳池...恩... 岸邊摸了一下 想說 他的溫水怎麼這麼不溫...= =and#34; 阿伯跟阿婆跟我說 游遊咧德ㄟ修阿 於是我非常努力的 嚐試著放開身體去游.... 游了10分鐘 ...