自由式 - 游泳討論

Doris avatar
By Doris
at 2006-09-01T07:41

Table of Contents

※ 引述《wacnoidla (50公尺6秒 . . .用跑的.)》之銘言：
: ※ 引述《evabird (氣象學耳朵癢mihimaru GT)》之銘言：
: : Q1.最近每天去游泳 為了要瘦身 所以幾乎都游自由式
: : 偶爾才來一個蛙式 (因為蛙式游久了我的腰會痛orz)
: : 不過 最近在游自由式時 我的腿在水中打水都會掉下來
: : 請問這是姿勢不良嗎?
: 如果是想要悠遊派的自由式 有沒有打算根本沒差啊
: 因為只要手有抓水 只要用手就夠了!! 像我在游長泳自由式腳跟廢物一樣

能不能借問一下
最近我請朋友幫我看我游自由式時腳的動作
我朋友說我的腳會打打停停
不像別人是很穩定規律的擺動
我有試著學別人那樣規律打水
但是總覺得很彆扭，跟身體不太協調
請問該怎麼練習才能打水打得很平穩？


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Tags: 游泳

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2006-09-03T10:21
每次拿浮板打水200公尺以上(看能力)...但重點是..不中斷..

請問常游泳的人應該如何保養？

Ula avatar
By Ula
at 2006-09-01T01:31
這個夏天瘋狂游泳，不只參加救生員訓練，還當了救生員。 以後每天都要跟氯水相處了　XD 最近快換季了，由於我的皮膚本來入秋之後就會很乾， 這兩個月幾乎天天泡水裡，不到秋天就已經乾幹乾了....　XD 想請問各位，除了用施巴運動沐浴乳洗澡以外， 乳液的部份，有沒有and#34;更適合and#34;於游 ...

蛙式適合椎間盤突出者嗎?

James avatar
By James
at 2006-09-01T00:45
椎間盤突出(herniation intervertebra disk,HIVD) 病因在此有詳盡的解說 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1405121303489 我就是很多人說沒用的西醫復健師(又稱物理治療師) HIVD有很多原因,如果是你本身的結構 ...

蛙式適合椎間盤突出者嗎?

Mason avatar
By Mason
at 2006-08-31T23:44
※ 引述《Inuyasha129 (苓)》之銘言： : 感謝大家提供自己的親身經歷供我作參考 : 真是感激涕零~andgt;.andlt;~ : 我被椎間盤突出這個毛病困擾半年了 : 游泳雖然已經努力了快1個月 : 但其實總的來說，情況並沒有好轉，有時反而更糟 : 因為初學者，反而很多動作會因為剛開始學力量不 ...

蛙式適合椎間盤突出者嗎?

Hedda avatar
By Hedda
at 2006-08-31T23:38
感謝大家提供自己的親身經歷供我作參考 真是感激涕零~andgt;.andlt;~ 我被椎間盤突出這個毛病困擾半年了 游泳雖然已經努力了快1個月 但其實總的來說，情況並沒有好轉，有時反而更糟 因為初學者，反而很多動作會因為剛開始學力量不當， 使肌肉更加緊繃，回家躺在床上還是叫苦連天， 當初拿游泳來復健好轉的用 ...

自由式

Kama avatar
By Kama
at 2006-08-31T23:35
※ 引述《evabird (氣象學耳朵癢mihimaru GT)》之銘言： : Q1.最近每天去游泳 為了要瘦身 所以幾乎都游自由式 : 偶爾才來一個蛙式 (因為蛙式游久了我的腰會痛orz) : 不過 最近在游自由式時 我的腿在水中打水都會掉下來 : 請問這是姿勢不良嗎? 基本上腿是平衡跟加速用啦 ...