膝蓋韌帶受傷 - 有氧運動 Aerobics

順便請教大家,
台北車站氧妍的李思婷教練, 聽說打 Combat 時十字韌帶斷裂休養了一年才復出.
也聽說李教練是人氣最多的教練. (我體驗過她的 Combat 一次)

請問有人知道是怎麼回事嗎 ? (如何受傷的 ?)

話說, 我從此就戴護膝上課了.......
最近還在考慮要不要買護腳踝...


※ 引述《neoneoneoneo (.........)》之銘言：
: 昨天開心跳有氧跳到一半，聽到啪差一聲，我整個人就倒地不起.....送醫院急救
: 不知道是不是韌帶忽然跑掉又跑回來，總之現在膝蓋還是腫很大。
: 四五年前膝蓋就脫臼過，本來以為沒事，昨天實在是嚇到我(也嚇到其他人XD)
: 不知道在哪邊問比較好？@@
: 這樣韌帶受傷是不是以後都避免做有氧？Orz
: 謝謝

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