之前右腳內外側受傷從八月到現在，醫師說有沾黏幫我徒手，說我可以運動但不要太強烈。最近大概7分速跑2000隔天游泳拿浮板練習打水，左腳外側開始疼痛，右腳還沒痛完左腳也開始痛了。
我自己跑2000覺得滿輕鬆的，雖然原因可能是我打水姿勢不對，但我覺得是跑步+游泳導致的，為什麼總是在受傷QQ
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膝蓋內外側總是受傷 - 路跑 Road Running
· 2019-11-02Table of Contents
之前右腳內外側受傷從八月到現在，醫師說有沾黏幫我徒手，說我可以運動但不要太強烈。最近大概7分速跑2000隔天游泳拿浮板練習打水，左腳外側開始疼痛，右腳還沒痛完左腳也開始痛了。
我自己跑2000覺得滿輕鬆的，雖然原因可能是我打水姿勢不對，但我覺得是跑步+游泳導致的，為什麼總是在受傷QQ
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