膝蓋疼痛 - 路跑 Road Running

By Necoo
at 2019-11-01T15:12

Table of Contents

是這樣的，我穿路跑鞋時，總會有一支腳

的膝蓋疼痛，但不會兩邊同時，往往因為

如此而中斷跑步，無論在道路或操場或

跑步機。而另一雙亞瑟士最低階的那種，

980的入門慢跑鞋，就沒有這樣的情形，

路跑鞋是美津濃的，底比較薄(又比馬拉松

鞋厚一些)，也比較輕，跑起來比較輕鬆，

但僅止於一開始到大約一半的過程。

想請教是鞋子的關係，還是姿勢或方法？

聽說不同類型的跑鞋跑法也會不同。

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All Comments

By Charlotte
at 2019-11-04T11:45

應該是肌力不足，肌腱發炎吧

By Mary
at 2019-11-07T08:18

請你身邊的跑友看你有沒有過度跨步的問題

By Rachel
at 2019-11-10T04:51

人沒力,體重亂壓在你的腳和腿上~然後症狀就來了~

By Jack
at 2019-11-13T01:24

敘述的不是很清楚，只能判斷你的跑量超過你身體的負荷量

By Elvira
at 2019-11-15T21:57

哇勒，好像全部都中！跨步確實滿大的像短跑那樣的步幅

By Andrew
at 2019-11-18T18:30

可是換慢跑鞋後沒有一次這樣的原因？和著陸點也有關嗎

By Poppy
at 2019-11-21T15:03

可能厚底鞋幫你吸了些腳跟著地的衝擊吧

By Skylar Davis
at 2019-11-24T11:36

日系的路跑鞋和競賽鞋就算是腳跟也蠻薄的

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