膝蓋下方按壓會痛 - 路跑 Road Running

Audriana avatar
By Audriana
at 2018-09-30T20:03

Table of Contents

施主指的位置非常的經典

彷彿有99%是 鵝掌肌腱的位置

我有一張圖 讓你對照看看是不是這個

https://imgur.com/a/gHxE1N9

詳細的解說在這裡
https://drbao.org/knee-pain/

※ 引述《PDPDPD ()》之銘言：
: 性別：男
: 身高：173
: 體重：70
: 每週跑步天數：6
: 每次跑步距離or時間：6k/35mins
: 跑步地點/地面：健身房跑步機為主
: 距離用餐時間？3小時
: 是否有做暖身？暖身時間、方式？
: 慢走-快走-跑（速度漸進加快），沒有特別其他暖身
: 是否有做收操？收操時間、方式？
: 跑-快走-慢走-停（速度漸進減慢），沒有特別收操
: 疼痛部位？請形容一下您的疼痛？
: 膝蓋下方/走路跑步都不會痛，但是用手指按壓就有明顯痛覺
: 是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？無
: 我知道身體不舒服不去看醫生來貼文很詭異，不過因為其實不去按壓他根本沒感覺，所以
: 想問板上各位前輩是否曾經有過類似狀況，附上照片一張，按壓會痛的地方就是手指指的
: 部位~感謝
: https://i.imgur.com/CXUDRsi.jpg

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Tags: 路跑

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2018-10-05T11:28
推！這篇文有被m的價值
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-10-10T02:54
感謝樓上的推
David avatar
By David
at 2018-10-14T18:19
感謝！！！！
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-10-19T09:45
感謝優文分享，感覺真的是鵝掌出問題了XD
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-10-24T01:10
感謝優文分享 m(_ _)m
Eden avatar
By Eden
at 2018-10-28T16:36
我前兩週也是這按壓會痛，後來回家用滾筒滾上下肌肉，之後就好了
Puput avatar
By Puput
at 2018-11-02T08:01
差點以為盜圖噓下去 原來是醫師本人 XD
Connor avatar
By Connor
at 2018-11-06T23:27
噓 低調低調
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-11-11T14:52
這個必須存，謝謝分享
Enid avatar
By Enid
at 2018-11-16T06:18
好文推推
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-11-20T21:43
哇噻 這張圖真是太棒了..
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-11-25T13:09
推
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-11-30T04:34
推! 先前也是鵝掌肌發炎，容易反覆發作，建議休息復健要確實
Cara avatar
By Cara
at 2018-12-04T20:00
推 多謝分享
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-12-09T11:25
https://imgur.com/a/avjFbiU
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-12-14T02:51
優文～簡單好讀好實用
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-12-18T18:16
我是外側韌帶按了會酸，圖很清楚，推！沒看圖還怕是十字韌帶
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-12-23T09:41
好文推推十字韌帶若斷裂膝蓋一定會不穩
David avatar
By David
at 2018-12-28T01:07
單純跑步應該不會傷到
Olga avatar
By Olga
at 2019-01-01T16:32
剛看到堡醫師上電視。帥
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-01-06T07:58
必須推
Linda avatar
By Linda
at 2019-01-10T23:23
http://ssagy.pixnet.net/blog/post/30618976這篇也可以看一下

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By Ida
at 2018-09-30T19:13
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By George
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