徵「三星公益路跑」9K的跑友 - 路跑 Road Running

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By Xanthe
at 2018-09-30T13:28

Table of Contents

如題 「三星公益路跑」將於 10 月 14 日開跑

早上5點40集合6點開跑，由於太早了所以朋友

都沒報，自己一個人報有點孤單...所以上來徵人

看當天是否能ㄧ起跑在交流ㄧ下，這次也是我初次

跑馬，請多指教

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不限男女，均數差不多就可以，跑輕鬆跑健康


獻上我昨天10K的數據，最好10K跑到52分
https://i.imgur.com/1sogWUg.jpg

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Tags: 路跑

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2018-10-01T01:08
初次跑馬專心跑就好那可能放鬆一起跑人超多
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By Mary
at 2018-10-01T12:49
台灣的不都差不多這種時間跑嗎
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By Elma
at 2018-10-02T00:30
我就算跟友人一起報，也是各跑各，友人通常都沒啥練
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-10-02T12:10
但是可能體質好，又只是10k左右，所以最後結果跟我沒差很多
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By Regina
at 2018-10-02T23:51
這個時間太強了 應該找不到人陪你跑
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By Liam
at 2018-10-03T11:32
真的好強，我也是人生初馬（9/30永慶盃10.5k），自己報、自己跑（平常練習就是邊緣人模式了），被大大的速度完敗了XDD
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By Edward Lewis
at 2018-10-03T23:12
https://i.imgur.com/ssnpPWX.jpg
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By Adele
at 2018-10-04T10:53
第一次跑10k每站停補給大概快80分鐘吧 路跑人多又有上下坡
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By Tracy
at 2018-10-04T22:34
跟操場或跑步機以及平常路上跑還是有差 當然也可能被激勵而表現比平常好也不一定
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By Olivia
at 2018-10-05T10:14
我從操場改到繞校園或人行道因為操場無聊又容易變成一腳比
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By Delia
at 2018-10-05T21:55
較強 後來去了健身房去適應本來很討厭的跑步機 邊跑邊看電視 又可以不怕下雨和空汙(雖然健身房應也沒好到哪)
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By Delia
at 2018-10-06T09:36
不過上健身房大多時間上有氧或重訓就是了
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By Lucy
at 2018-10-06T21:16
我也是自己去，想到時間好早又好遠... @@
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By Elizabeth
at 2018-10-07T08:57
三路過

想報渣打馬完賽評估

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By James
at 2018-09-30T11:00
逮給厚 小弟跑齡2.5個月(是天天跑的那種) 1個月前開始把每天的里程由6公里拉到現在14公里 (14Km：約90-100分鐘,均速7分10秒左右) 今天第一次參加路跑 永慶盃跑10.5公里,1小時9分完賽,就是輕鬆跑只求完賽的心態 賽程都沒休息跑到最後0.5公里才開始覺得有點累 但是感覺很舒暢啊 ...

藍色路跑告吹！「總部跑路」全空　001號

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By Andrew
at 2018-09-30T08:56
https://www.ettoday.net/news/20180929/1269708.htm?from=fb_et_news 藍色路跑告吹！「總部跑路」全空　001號傻眼：我第一個被騙 107/09/29 記者莊智勝／綜合報導 花了千元報名費卻換來一場空！臺中市原定廿九日晚間舉行「藍色公路夜跑」活 ...

Tomtom手錶活動同步到app的時間

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By Dora
at 2018-09-29T15:33
小弟今天跑西臺灣夸父 早上九點多跑完 跟App有同步成功 但是活動裡面，到現在還沒有早上的記錄 請問這樣正常嗎 還是有什麼操作的方法可以快速上傳嗎 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 5. - ...

有入手Fenix 5X Plus 鈦版的朋友嗎？

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By Faithe
at 2018-09-29T13:50
關注Fenix系列一陣子了，最近推的Plus系列多了離線音樂功能，實在毒啊 訓練功能也很強大，甚至可以一路用到鐵人三項都沒問題 覺得Fenix 5X Plus的鈦版外觀實在滿帥的，還有血氧功能，爬山也實用 但是不知道鈦錶帶長跑會不會很重？ 因為一直在想要不要加購矽膠錶帶，還是這些重量的差異其實還好？ ...

Garmin935跑步動態感測器RDP跟心率帶問題

Una avatar
By Una
at 2018-09-29T13:48
今天早上晨跑時 可能再拿東西時(我掛腰包)跑步動態感測器RDP沒掛好結果掉了 回頭去找怎找都找不到 失落的回家後原本打算再去買一顆 但忽然想到 我之前就想買一條心率帶 跑間歇或短距離時用 之前看過 心率帶除了心率應該也有其他數據分析 爬了一些文跟找狗後 RDP能提供的數據大概是: 步頻、垂直 ...