膝蓋下方(前方)很痛 - 運動

By Anthony
at 2013-11-11T00:00

Table of Contents

我常常打籃球頻率相當高
在大約三個月前生了一場病大約有兩個禮拜都沒有運動
康復後第一次去打球左腳一跳發現膝蓋劇痛了一瞬間
然後就開始無止盡的痛了
只要一彎曲.出力膝蓋就會劇痛像是爬樓梯.蹲下.半蹲這些動作都會痛
位置大概是在站立時整個膝蓋與小腿的交接處正上方一按就痛
按時那種痛感像是瘀青的痛但我那邊絕對沒有摔過也沒有瘀青該有的顏色
曾去看過醫生醫生診斷說可能是韌帶受傷
但我總覺得不太像因為我是按起來像瘀青的痛
有想說要休息個一陣子但通常休息個一星期左右感覺沒那麼痛時又會去打
正在打時沒有感覺等到打完球洗完澡休息時才又感覺到劇痛真的很痛稍微彎曲都會痛
想請問這樣的症狀可能是哪種傷呢? 該如何治療?
擦抗痛瓶這種藥膏有效嗎?
另外我總覺得自己骨頭實在有點脆弱我的雙腳都很容易痛我目前身高178體重65
應該不算太重但是膝蓋呀腳踝呀總是特別容易痛 (在沒有扭傷的情況下仍會感到不適)
但我明明天天喝牛奶也都會曬到太陽也不會挑食蔬菜水果都會吃
既然這樣為什麼我的雙腳骨頭還會有這麼多問題呢?
已更新項目:
回SAM大
我剛剛測量了一下我以腳完全伸直時膝蓋中間的那個凹槽為基準
大約往正下方7.5CM處是痛點
那邊也沒有啥肉沒有肌肉感覺按下去就是骨頭痛
請問可能是何種問題呢?

Tags: 運動籃球

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By Andrew
at 2013-11-11T21:23

髕下脛骨結節骨骺炎，又稱奧斯古謝拉德氏病
因為跳躍導致髕骨韌帶連接脛骨的粗隆受傷
使用傳統療法筋肉放鬆術通常一次可以改善
其他地方痠痛使用筋肉放鬆術來改善較為迅速安全有效
跟吃的無関
2013-11-12 06:27:38 補充：
我在台北，如果有續問E一MAIL給我
2013-11-13 06:38:39 補充：
就已經告訴你.是髕下脛骨結節骨骺炎
你還在發問
可能是何種問題呢?

By Aaliyah
at 2013-11-12T20:55

因為你的膝蓋是「軟骨」，
所以喝牛奶曬太陽，主要是針對硬骨，
對軟骨是沒有幫助的。
不妨試試補充葡萄糖胺。

By Suhail Hany
at 2013-11-14T12:30

依據你的狀況很有可能是膝蓋關節錯位的問題, 因為你經常打籃球所以有些時候可能膝蓋關節小錯位當下不覺得痛, 因為打完球時血液循環非常暢旺所以不覺得痠麻.
一般膝蓋不適者多是因為經常打球運動或上下樓梯, 因為此時膝蓋關節受損的機率分長高, 一個不小心就造成膝蓋關節錯位. 因為膝蓋關節錯位會造成神經和血管的壓迫現象, 壓到神經就會疼痛, 壓到血管就會酸麻.
我有一位朋友也是跟你的狀況類似熱愛打球和騎車導致膝蓋痠麻不適, 醫院檢查說他是關節炎, 醫院先開止痛藥或是注射類固醇讓他止痛. 但是藥效過了就痛的不得了. 後來經人介紹經人介紹找到優良的整復師, 就想說姑且試看看. 結果真的是很厲害,經過20幾分鐘的細心整復,解決了他長年的問題. 可說是非常厲害的整復師.
聽說這位60幾歲整復師是個國寶級的人物, 很多台大, 成大, 長庚, 亞東...等大醫院特殊的案例,經過20~30分鐘的細心整復就幾乎都沒問題了.
有很多從中南部, 和東部的聽聞他的整復實例來找他, 無不嘖嘖稱奇. 曾經有一位70多歲的老翁, 撘公車不慎從樓梯摔下車, 造成全身無法動彈, 由三位大漢攙扶請他看看. 原本無法動彈的經過一次的細心整復後, 竟然可以自行走路上車. 這位整復師是在台北樹林, 如果有需要可以跟他聯絡0918284087陳整復師. 希望以上資料對您有所幫助.

By Lydia
at 2013-11-14T07:14

可能疑似有跳躍膝或奧斯古-謝拉德症(Osgood-Schlatter Disease)
多半好發在年輕的運動員。主要以保守治療為主，僅有極少數個案因粗隆部位被過度拉扯而造成骨折脫落需以手術治療之外，大多數可以休息、冰敷、熱敷或止痛藥舒緩。可搭配物理治療的電療、超音波、雷射或貼紮技術來加速疼痛的改善。配合脊骨的矯正或矯正鞋墊來導正下肢力學正常的傳導，以及適當的肌肉伸展與肌力訓練可以降低復發機率。

By Jacky
at 2013-11-13T01:46

用護膝一個400歡迎收巡首席國際開發有限公司

By Edith
at 2013-11-11T13:13

牛奶和曬太陽可預防骨質疏鬆
均衡營養是供身體養分所需
這是筋絡損傷緊繃所致
使用< 阿是穴鬆筋術 >處理
通常一次即能改善
持續保健即能康復
祝早日康復平安吉祥
天倫舒壓養生小棧

By Zenobia
at 2013-11-11T06:06

運動傷害問題絕對非冰敷或熱敷可以解決任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。〝看〞醫生當然不會好受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了實際檢查都無法確定問題，紙上談兵更難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

By Margaret
at 2013-11-13T18:00

聽過電療嗎?有一次去朋友家試用後詢問一組要多少錢朋友說700~800,自己在網路上看到這賣家一組才450配件還不少,自己有習慣聳肩容易造成肩膀太酸又硬,如果沒去看中醫會越來越嚴重,嗯!!!我自己買了不少組送家人!也介紹不少朋友試用!幫那賣家賣了至少20組左右了!!因為真的還不錯!便宜又好用!螢幕會發亮喔,曾經買過又貴又不會發亮的,主機還可以挑顏色,買到賣家還送我電療鞋....哈哈~鞋子使用還不錯!我爸又胖對於膝蓋腳很有幫助~!!!這賣家的網址真的蠻推薦的!!很多賣家使用後評價都不錯喔!!~~介紹給您試試以下是那位賣家露天拍賣網址希望這回答有幫助到您
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促進末梢血液循環應該有效果!! 對了忘記提醒心臟有裝儀器的不能使用喔!!
這賣家有不少按摩商品^^!!希望這回答有幫助到您

By Susan
at 2013-11-11T03:41

看醫生是最好的辦法哦.........

By Delia
at 2013-11-12T21:52

醫生你也看了, 沒有照張X光嘛?

By William
at 2013-11-13T04:48

因為沒有你的據體疼痛位置的標明.
所以目前還不知道你是什麼結構的什麼損傷造成的疼痛.
你注意一下你的疼痛點位置.在站立時與彎曲時的位置.並做個標明.
在膝關節上有個叫種子骨的[髕骨]
在你把膝關節伸直與彎曲時會動的那個.
以它為中心點.
你算一下你疼痛點的位置是向下的幾公分處.
用這樣的方式我們才能知道你到底是什麼地方的問題再造成疼痛..近而再來做相關的測試與檢查.
確定了問題再著手治療才會有效.
而確定問題的基礎.
不應是由你的感覺來做標準..應以專業評估的結果來做.對你的痊癒才會有幫助.

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