高一男生想長高(詳細) - 運動

By Dora
at 2013-11-10T00:00

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我目前是高一新生男生但身高只有155左右
國中都沒有太明顯長高我很擔心會不會一值都麼矮
我爸爸約173 媽媽約150
我知道身高是會遺傳但可以由後天努力改變嗎
我很愛運動打籃球幾乎是每天必做的也愛跑步
我6.7.8.9月大約長了5公分不過近一個月又沒長多少
我想長到173左右請問高中會有希望嗎
現在我每天都睡7小時(10點半睡).打球1小時.喝加鈣牛奶一瓶
請問還有哪些方法有助於長高
每天需補充甚麼補充多少
需要多做甚麼然後不能做甚麼吃甚麼
可給最詳細長高方法嗎謝謝因為身高一直是很在意的地方
*那些xx鈣甚麼來推銷的就不用留言了謝謝
已更新項目:
6.7.8.9月是指今年6月 7月 8月 9月四個月
2 個已更新項目:
那我每天需要補充多少的甚麼呢?
像蛋白質等等
牛奶是加鈣400ml每天一瓶

Tags: 運動籃球

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By Sarah
at 2013-11-12T06:56

你別只做單一的運動
你應該知道鄭多燕吧
我跳三集(輪流跳
一個學期我雖沒瘦卻長高了
你可以禮拜一打籃球
禮拜二換鄭多燕
隨便你調整
(原本155 現159 本人月經來三年了)
2013-11-10 11:10:29 補充：
一個學期有加暑假和寒假所以是六個月多
= =
2013-11-10 11:11:02 補充：
多元運動較棒唷
2013-11-10 11:13:09 補充：
別聽那些有加怪符號的商品
注意他們都是初學者五級
分明是來推薦東西的
2013-11-10 11:14:22 補充：
你要跳鄭多燕就去youtube或伊莉
免錢的最好

By Sarah
at 2013-11-14T06:43

我16歲時身高只有160
後來有去照生長板密合了沒
幸好還沒，可是那時醫生跟我說，大概在一年就密合了
所以我就趁這一年內趕緊找方法
我就找到的★波★神★生★技★
有一項產品叫日♦日♦高♦精♦華
是有GMP認證合格的產品!是幫助長高的喔！
方法也很簡單，只要每天3餐餐後各一顆
我在那一年內就長高20公分耶!!!!!!
突然就變180了！
看起來就很高很帥
你可以參考！！！
我就是在這買的：
http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...

By Hazel
at 2013-11-12T02:37

你說的長高是要營養.運動和先天各方面都要配合的.
如果爸爸身高還好. 媽媽也不高,自己就要在營養, 運動, 睡眠, 健康方面多加強,
你營養沒說太多, 只說牛奶,也沒說多大瓶. 所以希望能知道更多資訊
運動量來說,算好, 因為學生也沒太多時間
睡覺很好, 有7 小時
健康方面是你要有均衡的營養, 尤其是你在國中都沒長高, 前幾個月有長高, 所以你是開始有長高的樣子, 要讓自己長高也可以去看醫師, 請他們幫你看骨傋板, 希望能有提供多一些的訊息,因為我是學醫的, 所以希望你能提供多一些的事,所以, 我們可以聊聊, 加我FB粉絲頁
健康這條路

By Hamiltion
at 2013-11-13T16:00

作息正常，喝牛奶，打籃球游泳，圓環有家快安藥局鈣片吃胚和打籃球一個禮拜見效，吃長高藥要認識，吃之前給醫生看體質

By Damian
at 2013-11-14T12:50

我在高三那年從163突飛猛進長到了178
我每天都會吃波►神►生►技日日►高►精華
加上每天1小時的籃球時間
媽媽煮得又很豐富讓大家營養均衡
不要常熬夜可以偶爾晚睡 (我自己是這樣..Zz)
畢竟有時候和同學打LOL不能說停就停阿
我會來這裡分享
是因為我姐說她覺得很多人明明用對方法就可以長高
卻老以為自己已經長不高了需要我們來指點一下 haha!

By Olive
at 2013-11-11T09:09

其實運動一小時希望是跳的動作最好
那你可以在白飯上加上黑芝麻(牛奶其實沒有很多鈣)

高一男生想長高(詳細) - 運動

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