有什麼方法可以打好籃球! - 籃球
By Bennie
at 2013-11-10T00:00
at 2013-11-10T00:00
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我運球不好!
射籃也不好!
也被隊友討厭!(因打球不好)......
有什麼方法可以打好籃球!
給15點
射籃也不好!
也被隊友討厭!(因打球不好)......
有什麼方法可以打好籃球!
給15點
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籃球
All Comments
By Kelly
at 2013-11-12T08:46
at 2013-11-12T08:46
到了國中加入了籃球隊，到了高中大學都跟籃球淵源很深。
我的建議是：對於剛起步的籃球新鮮人，首要做好的是你的運球。
每日左右手各兩百下運球，一百下一組。
然後左右換手運球，視線看前方交叉運一百下。
再來就是跨下運球一百下。
進階點在做背後運球。
先把這些基礎坐穩，再來練習上籃投籃要訣，你會發現學習很快。
當然的在球場上很重要的是你的體能，建議你多練習肺活量，讓你的肌耐力更夠，在場上更能發揮出你學習所學的功用！
加油!!!!
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