性別：男
身高：170
體重：103
每週跑步天數：半年
每次跑步距離or時間：45分鐘
跑步地點/地面：學校操場
距離用餐時間？1小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？無
是否有做收操？收操時間、方式？無
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？腳踝
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）醫生開的消炎藥跟痠痛貼布
小弟在前陣子跑步時
在最後一圈衝刺的時候
跑完突然覺得腳踝很痛
看醫生後 說是肌腱發炎
可是已經快兩個月了 都還沒有好
想請問板上的大大 有沒有類似的情況
最後是怎麼好的?
--
身高：170
體重：103
每週跑步天數：半年
每次跑步距離or時間：45分鐘
跑步地點/地面：學校操場
距離用餐時間？1小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？無
是否有做收操？收操時間、方式？無
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？腳踝
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）醫生開的消炎藥跟痠痛貼布
小弟在前陣子跑步時
在最後一圈衝刺的時候
跑完突然覺得腳踝很痛
看醫生後 說是肌腱發炎
可是已經快兩個月了 都還沒有好
想請問板上的大大 有沒有類似的情況
最後是怎麼好的?
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