腳掌會痛 求解 - 路跑 Road Running

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By Jacob
at 2015-04-04T09:44

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http://i.imgur.com/POMibFK.jpg
http://i.imgur.com/yILSx0D.jpg
這幾天跑步下來發現食指指的地方會痛
就壓下去會有疼痛感
跑下坡或者接觸到比較凸的地形 都會有感的痛
這代表身體需要多休息了是嗎？


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Tags: 路跑

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2015-04-07T00:08
腳底筋膜炎，看骨科
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-04-09T14:32
滾網球
Annie avatar
By Annie
at 2015-04-12T04:56
踩高爾夫球
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By Blanche
at 2015-04-14T19:20
我也是這裡痛耶！(看原po的文還以為是自己XD)

腳底繭或疣？（附照）

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-04-04T01:06
http://i.imgur.com/qIYMVQb.png 右下角就是我的繭，某天在跳舞時發現腳底會痛，才知道它的存在。 一開始比較痛，走路也會痛， 後來痛楚慢慢減輕，走路無感，但跳舞、長跑、登山時仍會痛，一直沒有痊癒。 http://www.erhlin.cch.org.tw/view_He ...

越南峴港路跑

Hedy avatar
By Hedy
at 2015-04-04T00:21
請問板友有沒有參加越南路跑的經驗?搜尋關鍵字and#34;越南and#34;沒有相關資訊，越南版也沒有類 似的討論… 2015年8/30日在越南峴港有舉辦路跑，因本身在越南平陽工作，所以也想飛過去參加，但 網路上搜尋的評論講到辦的有點亂七八糟…目前正在考慮中 網路查到的介紹 http://www.42tr ...

怎麼樣能讓身體動得完美無傷無痛？！

Oliver avatar
By Oliver
at 2015-04-04T00:10
http://goo.gl/TaF90p 一直很想解決這個問題...到底怎麼樣才可以從根源解決各種疼痛的來源？ 運動員的肌肉骨骼怎樣影響運動表現甚至造成疼痛？ “肌力”失衡需要矯正？ “關節”緊繃需要放鬆？ 原來還有“神經控制”這件事情要解決？怎麼解決？ （當關節活動度夠，肌力也沒有差很多 ，重點在於這 ...

跑步後手超痠

Bethany avatar
By Bethany
at 2015-04-03T23:31
如標題 小妹我每次跑步都快跑不下去都是因為手很痠而且會持續痠到隔天 (手肘到肩膀那段) 可能平常站櫃所以雙腳健壯不太容易痠 呼吸調整的也還算可以 想請問版上的大大有這種情況嗎 或是能給我點建議教我如何改善 萬分感謝andlt;(_ _)andgt; ps我絕對不是像公園阿嬤邊跑邊甩手啦 手機發文排版請 ...

夏天防曬

Rae avatar
By Rae
at 2015-04-03T22:58
小女子在南部離島工作 這季節已經熱到讓人狂翻白眼 太陽每天高高掛，還有最可怕的 紫 外 線！ 晚上島上幾乎沒燈光，加上曾發生跑到一半被攔下強制聊天的經驗 所以→改到晚上跑步這方法行不通 跑步，是為了吃更多！ 所以→停止跑步也行不通 運動風氣越來越盛(隔壁ES板最近出現很多球鞋文~~) 相關裝備價格也跟最 ...