這幾天開學 第二天 快放學時
我發現我的腳底 走路時會痛
在暑假前 也會 不知道是什麼原因 是因為我長期站立走路 ??
我個人有點瘦 155 cm 33kg
那假如要改善應該怎麼做 ?? 或者要保養我的腳
我個人喜歡打籃球 運動
Update:
請問怎麼用肌肉放鬆術 ??
Update 2:
我絕得是我的鞋子不太適合我 以前小學鞋子 都是運動專用鞋 不過為了好看 我開始穿了 帆布鞋 等不舒適的鞋子
不過 9/3 我腳又開始痛了 不過還是留下來打籃球 不過打球卻不會痛
還有 我痛的感覺有點是 拉到的FU 而且 我走路只要 腳趾都縮進去走路 就沒事了 所以應該是 怎樣呢 ??
我發現我的腳底 走路時會痛
在暑假前 也會 不知道是什麼原因 是因為我長期站立走路 ??
我個人有點瘦 155 cm 33kg
那假如要改善應該怎麼做 ?? 或者要保養我的腳
我個人喜歡打籃球 運動
Update:
請問怎麼用肌肉放鬆術 ??
Update 2:
我絕得是我的鞋子不太適合我 以前小學鞋子 都是運動專用鞋 不過為了好看 我開始穿了 帆布鞋 等不舒適的鞋子
不過 9/3 我腳又開始痛了 不過還是留下來打籃球 不過打球卻不會痛
還有 我痛的感覺有點是 拉到的FU 而且 我走路只要 腳趾都縮進去走路 就沒事了 所以應該是 怎樣呢 ??
All Comments
不瞞你說 說不定我比你小ˇ但是我的腳毛病說不定比你多!!
因為我也很愛運動!!打球.踢球.跑步這些都是常做的 ..
我也會腳底痛~有可能是因為鞋子關係ˋ不然就是踩到東西!!
建議還是給醫生看看
2ˋ若是因為站久會痛的問題ˋ可能造成的因素有兩種ˋ一種是腳掌的蹠骨扭傷坎頓所致ˋ
3ˋ另一種腳底會痛的成因ˋ是因為骶骨的尾椎關節坎頓歪曲壓迫神經所致ˋ此問題更是要找對徒手整骨專家才能根治問題ˋ
4ˋ目前醫學還是醫藥療法ˋ針對關節的異常歪曲是很難說已徒手整復的道理ˋ通常是使用醫藥止痛消炎肌肉鬆弛劑類固醇來控制酸痛ˋ而不是根治此種腳底酸痛腳底肌膜炎的問題ˋ
5ˋ通常腳底的肌肉放鬆方式ˋ只能針對與上身的筋骨關節結構ˋ問題是腳底肌肉很少ˋ關節是很多ˋ您要矯正關節與關節間的密度還是放鬆肌肉ˋ就是因為肌肉好欺騙ˋ才會有人發明肌肉鬆弛劑的控制醫藥ˋ那要看您的智慧了ˋ
使用筋肉放鬆術來治療後.努力加餐飯.否則3.40歲就可能翹辮子
2009-09-01 20:51:54 補充：
按我的名字進入瀏覽
2009-09-01 20:53:17 補充：
標準是50公斤