脊椎側灣開刀後,這能做嗎? - 羽球

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By Brianna
at 2009-08-31T00:00

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請問我開刀已經有7.8個月了
那我可以跑步、仰臥起坐嗎?
會不會又造成什麼傷害?
Update:
那 打羽球、投籃 這些可以嗎?
Tags: 羽球

All Comments

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By Xanthe
at 2009-09-01T22:01
脊椎側彎屬於大型手術 一般術後一年內所有活動都必須謹慎 尤其是運動應該要由專業的醫療人員評估之後再開始 小跑步在癒合後應當不是大問題 但是仰臥起坐可能並不建議 如需訓練腹肌可以改以仰躺姿態 空踩腳踏車 不當的運動可能造成內固定器鬆脫
2009-09-08 17:41:36 補充：
競爭性或激烈的撞擊性運動可能都不適合你 所以如果你只是自己投籃 不跟別人一起打 或許還OK 但是實際上很難自己拿著球投籃不會有旁人相邀一起打球的情況
至於羽球其實相當激烈且有時需要相當的肢體與脊椎的延展性 可能也不適合你的情況
游泳是較為建議的運動
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By Rachel
at 2009-08-31T19:33
跑步、仰臥起坐因會造成脊椎過大的壓力，盡量不要。建議平常運動以游泳、健走和騎自行車較適當，運動量要漸進，必需控制在不造成腰背部不適的範圍內。
成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，希望可以給你需要的幫助。
Jack avatar
By Jack
at 2009-08-31T22:14
基本上拆完背架後可以做一些基本的運動，如慢跑。但激烈運動至少要過一年之後才能做，如打球。仰臥起坐雖然並不是很激烈，但脊椎的負擔會較重，所以建議再多等幾個月再進行。一年之後若沒有任何其他異狀，通常是可以像正常人一樣運動，幾乎都可以做了。

YONEX羽球拍差別

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By Frederic
at 2009-08-30T00:00
用無名的拍子練習了將近一年
最近考慮買一支新羽球拍
YONEX羽球拍系列的產品差別在哪？
(NANOSPEED、ARMORTEC、MUSCLE POWER、ISOMETRIC、CARBONEX、BASIC、AR ...

關於2009年司法杯羽球賽

Selena avatar
By Selena
at 2009-08-30T00:00
請問有人有這方面的資訊影帶或照片嗎有的話請告訴我好嗎

找安康派出所附近的羽毛球球隊

Kristin avatar
By Kristin
at 2009-08-30T00:00
我住新店安康派出所附近,來台北已經兩年ㄌ,一直想打羽球,可是一直沒機會,以前在醫院有打一陣子,現在想要活絡� ...

三民家商綜高社團問題

Rae avatar
By Rae
at 2009-08-28T00:00
1　A捷社
2　卡拉OK社
3　撞球社
4　羽球社
5　籃球社
以上團費都只收10元麻？　會多加麻？
以上社團上課有需要帶的東西麻？

台中市那有羽球可學或可加入?

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By Todd Johnson
at 2009-08-28T00:00
最近想學羽球，以前有一點點基楚，請問有那可學或可加入。