腳姆指和腳掌連接處外緣會痛 - 路跑 Road Running

小弟是慢跑新手，

身高：180

體重：87

慢跑大概二個月，大概一個星期三天，一次大概3~5公里

在練習過程中，左腳的大拇指和腳掌的連接處外緣，及外緣上方會覺得痛

大概是跑了七~八圈操場後，就會產生這種疼痛感

變成跑步的時候會換方式跑，

改成以前腳掌外緣先著地，

儘量以不要太彎曲腳掌和拇指的方式來跑

(不知道樣可以了解我在說什麼嗎@0@)

本來以為是版上大大分享的「足底筯膜炎」，不過腳底版並不會痛

所以應該不會是這個問題，所以想請問一下大概是有什麼原因嗎？

還是說單純的跑步著地姿勢不對所造成的？


先感謝幫忙解惑的大大了！

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