有人扁平足跑步也這樣嗎？ - 路跑 Road Running

跑了一個多月，穿NB鞋跟扁平足鞋墊，

跑超過9km左右，腳趾幾乎一定起水泡，

或是右腳第二趾被大姆指磨到破皮。




有試著穿兩雙襪子增厚，但跑不到1km,

腳底板有如踏到檸檬的酸，

感覺是太厚，壓不到鞋墊足弓。

所以解決每次都只能透氣膠帶纏腳趾。





本人左足弓164.0, 右足弓165.1 ，
(內湖三總骨科量的)

右腳有外旋還內旋不清楚，
(就是四，五趾會因運動擠壓變形)

加上腳異常的大，

穿到nike跑鞋 us12楦頭還不夠寬，

不僅鞋子不好買，

運動能力因扁平足所受限，

實在令人困擾，有人知道如何改善嗎！？




目前跑鞋是NB373，us11,

難得有11號鞋剛好合腳，

但就只這雙，其它nb us11都不合。








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