穿緊身褲跑完步後 - 路跑 Road Running

Elma avatar
By Elma
at 2013-02-06T12:26

Table of Contents

我是女生
目前大概跑了7個月,每周大概4-5天
每天跑1個小時約9.5K,每公里大概6分多~7分鐘
2月底才要參加第一次路跑

最近才發現路跑板,看到有緊身褲這種東西
所以就買了1件來試試看
跑完後發現速度變快了
1小時可以跑到10K,1K大概5分多~6分鐘左右
跑完後都覺得很輕鬆,腳都沒有不舒服
(之前如果跑快一點,會覺得有鐵腿的感覺)
一直到洗完澡後,才覺得小腿有點酸
(爬文只看到有支撐肌肉,防摩擦,或者延遲抽筋之類的功能
也有人說會跑得比較快,但沒人有提到跑完脫下後腿會怎樣)

想問一下有經驗的板友
這樣是正常的嗎?
因為怕穿不習慣所以只買了一件,所以沒得換洗
現在想再多買,又怕這樣其實對腿不好
所以想聽聽板友意見
謝謝~

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Tags: 路跑

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2013-02-08T15:32
真的嗎 穿這個會變快??? 那我也要買!!!!10k破40分就靠這味了!!!
Madame avatar
By Madame
at 2013-02-10T18:39
不會比較快 心理作用吧 :P
Dora avatar
By Dora
at 2013-02-12T21:45
最好是會比較快!你看過哪個奧運馬拉松選手穿了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-02-15T00:52
應該問原po本來穿什麼 假設原po本來穿長褲就會有差
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-02-17T03:59
我本來都穿一般短褲,冷的時候穿棉的寬鬆長褲
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-02-19T07:05
也不是心理作用耶,因為我平常都用endomondo紀錄,跑的場地
Mary avatar
By Mary
at 2013-02-21T10:12
也一樣,只是出來的紀錄就是比較快
Erin avatar
By Erin
at 2013-02-23T13:18
當天身體狀況的影響比較大:p 它並沒有任何加速的效果，心理作用會覺得自己比較專業點了也是有差的:)
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-02-25T16:25
而且我穿短褲跟綿長褲的紀錄也差不多,只有穿緊身褲比較快
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-02-27T19:32
看起來比較帥 覺得旁邊的馬尾妹都在看自己 所以就跑更快
Ula avatar
By Ula
at 2013-03-01T22:38
只是件褲子，別想太多
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-03-04T01:45
一件比較有型的褲子而已 最多是比較不會燒檔 延後抽筋
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-03-06T04:51
跟速度沒有什麼關係 心理因素讓你以為穿了有變快的感覺
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-03-08T07:58
我＂心理作用＂覺得膝蓋有受保護很安心所以跑更快了
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-03-10T11:04
1小時跑9.5K和10K沒差多少 正常範圍啊
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-03-12T14:11
安慰劑效應不容小覷
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-03-14T17:18
壓縮褲壓縮多餘的肉讓你接近運動員體態 所以卸下褲子
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-03-16T20:24
讓你變回原來的樣子 平常會痠 卸下裝備當然也會痠
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-03-18T23:31
受傷我想應該是不至於吧，畢竟很多運動員都會穿緊身
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-03-21T02:37
服裝 既然這麼大量使用那應該是沒有受傷疑慮
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-03-23T05:44
我覺得光是肌肉束緊以及保暖這兩個效果就會讓一般程度的運動者狀況更好(生理跟心理都是) 效率提升應該
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-03-25T08:51
也不意外 但對於頂級的馬拉松選手可能差別不大
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-03-27T11:57
我穿後跑10k,進步15分鐘
Carol avatar
By Carol
at 2013-03-29T15:04
感謝分享，值得一試！
Tom avatar
By Tom
at 2013-03-31T18:10
第一次感覺有變快, 後來發現也可能是自身的進步.
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-04-02T21:17
你說腿比較輕鬆的感覺也是有的.
William avatar
By William
at 2013-04-05T00:23
我穿紅點衫爬武嶺也不會比較快阿 XD
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-04-07T03:30
快不快我不知道 但我也覺得腿有變得比較不痠!
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-04-09T06:37
我怎麼都感覺沒啥差...雖然我的緊身褲是短的＝ ＝
Ida avatar
By Ida
at 2013-04-11T09:43
我穿緊身褲是為了不燒檔
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-04-13T12:50
肉不會亂晃少負擔……
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-04-15T15:56
紅點衫的跑錯棚了吧 XD 我BMI高都穿ANTI-紅點衫 紅底白點上坡亡下坡王
Regina avatar
By Regina
at 2013-04-17T19:03
我覺得褲子沒問題 也許你可以訓練一下肌肉
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-04-19T22:10
受傷我想應該是不至於吧 https://noxiv.com
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-04-22T01:16
我本來都穿一般短褲,冷 https://daxiv.com
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-04-24T04:23
我覺得光是肌肉束緊以及 https://noxiv.com
Christine avatar
By Christine
at 2013-04-26T07:29
1小時跑9.5K和10 https://moxox.com

有人扁平足跑步也這樣嗎？

Ula avatar
By Ula
at 2013-02-06T10:50
跑了一個多月，穿NB鞋跟扁平足鞋墊， 跑超過9km左右，腳趾幾乎一定起水泡， 或是右腳第二趾被大姆指磨到破皮。 有試著穿兩雙襪子增厚，但跑不到1km, 腳底板有如踏到檸檬的酸， 感覺是太厚，壓不到鞋墊足弓。 所以解決每次都只能透氣膠帶纏腳趾。 本人左足弓164.0, 右足弓165. ...

台中找adizero boston 3

Una avatar
By Una
at 2013-02-05T23:09
我想找adidas adizero boston 3這雙紅色款式慢跑鞋 圖 http://0rz.tw/RL5iT 可是這兩天跑了一中跟逢甲的運動用品店都找不到 店家都只有進灰色跟黃色的 而且網路賣家也沒我要的SIZE 想請問有沒有人知道台中地區哪邊有在賣? 謝謝~ - ...

櫻花馬住宿

Noah avatar
By Noah
at 2013-02-05T22:00
各位有報名到櫻花馬的板友大家好！ 這次的櫻花馬是我和我朋友的初馬 因為是初馬，特別謹慎，看了不少跑櫻花馬的心得文 發現早上從台北坐火車到雙溪，時間上是足夠的 卻可能因為沒座位站太久，而耗費大量體力 所以馬上著手找雙溪的民宿，結果幾乎都客滿了 (其實所謂的and#34;馬上and#34;，已經是一個 ...

肛門會痛!?

Ida avatar
By Ida
at 2013-02-05T21:42
要推文太長只好回文佔一下版面 我自己也曾發生這樣的毛病，分別是： 1.肛門附近的皮膚過度摩擦受傷。 　通常發生在夏天，整件褲子汗濕的情況，也就是所謂的「燒當」 　除了大腿內側之外，肛門附近的確也會有類似情形。 　多抹點凡士林可以改善。 2.包含會陰在內，臀部肌肉痠痛。 　詢問物理治療師的結果，得知這是 ...

好像開始有上癮的感覺了

Quintina avatar
By Quintina
at 2013-02-05T18:29
以前聽人說跑步會上癮 心裡總會有 OS:我聽你們在放臭屁 但最近因為某些原因 讓自己也真的有開始想跑步的念頭了 起初一兩天裡 依舊覺得跑步真的是折磨人的運動 幾度曾經想要放棄 但是一考慮到現實因素 逼得自己不得不咬牙硬撐下去 從開始到現在也差不多兩個禮拜了吧 當每一次跑步的距離漸漸拉長時 ...