腳外側痛的原因 - 路跑 Road Running

跟我一樣的地方!!

不過我是因為膝蓋休息一個月沒跑

突然去跑兩鐵賽(10K).

而且又換跑姿(當天還得意的想說可以一口氣跑5K好省力 結果隔天哭哭QQ)

本來也去看骨科

醫生摸兩下就說足底筋膜炎

吃消炎藥、電療熱敷一個多禮拜還沒好

我就換"復健診所"看

醫生很仔細幫我照超音波(第一次照腳XD)

說足底筋膜沒有發炎的狀況

比較像蹠骨發炎或是那邊的肌肉拉傷

就換那邊做電療.雷射.紅外線

現在一週已經好的差不多了

但是沒好之前千萬千萬不要衝動啊!!!

建議還是先找復健科醫生看看治療一下XDDDD




※ 引述《BuchPreis (就是有創意)》之銘言：
: 我之前有次跑步跑完回家後 右腳底外側突然開始痛
: 隔天之後越來越嚴重
: 後來去骨科看，結果只說是跑完步開始痛 醫生就直接斷定是足底筋膜炎
: 但其實痛的地方好像不是筋膜的位置
: 以前也有過足底筋膜炎 感覺完全不一樣
: 並且看完醫生隔天腳底整個變綠的 走路都很痛 看起來是瘀青
: 過了兩星期才完全不痛
: 那陣子都沒在跑了
: 再過了幾個星期後 我覺得完全好了
: 結果今天又去跑
: 跑完後 右腳同個位置又開始痛了 位置如圖中圈起處 http://ppt.cc/6vfq
: 請問那裏痛的原因是?
: 我跑步時都很正常 不知道為什麼那裏會痛
: 跑六公里 鞋子都是同雙慢跑鞋 上次跑PU操場 這次跑步機 都跑過很多次了
: 以前跑都沒問題 所以應該不是鞋子或姿勢問題
: 請問有同樣經驗的人可以幫我解答嗎?

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