運動足球籃球

腎功能為常人的一半,是否適合運動?該從事什麼樣的運動 - 運動

Candice avatarCandice · 2005-09-06

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二顆腎臟都僅剩常人腎功能的一半,是否可以從事一般常人的運動,如跑步,打籃球,踢足球等等?適合從事那方面的運動?如果可以從事運動,該注意那些事項?
運動足球籃球

All Comments

Aaliyah avatarAaliyah2005-09-08
迷你高爾夫:全部都是標準桿3桿的球洞,溫和的散步運動.很有意思,又帶有很大的趣味性. 打完後可以到游泳池做輕鬆的游泳以及SPA
Rae avatarRae2005-09-09
腎這個器官其中一項功能是將尿素分泌成尿液加以排出體外，而尿素的形成是細胞在消耗蛋白質時所產生的毒素氨，氨傳送到肝分泌成尿素。
而如果運動太過激烈的話，細胞消耗蛋白質量速度就會加快，一連串的過程就會對腎使用過度，所以做好事做些比較溫和系的運動，如游泳慢跑，重要的是一定要休息而不要疲勞過度。