能不能幫我訂出一套有效的長高方法(20點) - 運動

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By Vanessa
at 2006-05-25T00:00

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我今年已經20了但身高還是不太高只有約166而已我想利用暑假的時候來長高但我不知道怎麼做才能有效的長高(所謂的有效就是不浪費寶貴時間有計畫的執行@@)所以想請教各位大大是否可以幫我訂出一套方法來比如說:早上幾點起床、喝牛奶、運動(怎樣低運動)、食物、入睡時間等等謝謝各位實在是很想��
Tags: 運動

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By Jack
at 2006-05-27T14:09
塔根2兩,椿樹皮2兩,甘草1兩,紅棗,枸纪少許,洗淨加豬腳燉煮,1小時,加鹽食用~~一個月食用3~4次,效果還不錯喔~~長高只要努力都會有進步的空間喔~除了喝牛奶喝優略乳、豆漿也很好喔而且不能熬夜每天最好在10點多就入睡了你降太晚睡ㄌ營養方面多吃魚、小魚乾、吻仔魚....反正多吃魚牡蠣、蚵、蝦子、雞��

是不是要交往過才知道自己是不是同性戀?

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By James
at 2006-05-24T00:00
別人眼中我是個個性外向,運動細胞極發達的女生因為練校隊的關係,髮型總是那種易整理的率性短髮在家中排行老� ...

坐骨神經痛自我如何做物理治療

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By Mason
at 2006-05-24T00:00
83年曾經做過脊椎手術當時是左腳不舒服現在是右邊臀部到大腿上半部疼痛看骨科照X光4,5椎間夾24號開始復健不服� ...

變成肌肉型的小腿..該怎麼瘦呢?

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By Edwina
at 2006-05-24T00:00
我原本是脂肪型的小腿後來努力運動減肥(目前仍在努力瘦身中)每天都騎腳踏車...長期下來小腿都變成肌肉型(泣and ...

誰可以提供在家可以長高的運動

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By Sandy
at 2006-05-24T00:00
因為我現在休學所以很少出門希望有人可以提供在家就可以做的運動然後容易長高的....[籃球之類戶外運動例外...] ...

我想在六月底以前瘦到我想要的體重

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By Freda
at 2006-05-24T00:00
我之前有用運動和節食減肥成功受了五公斤但是現在停滯期已經快要一個多月了我怎麼減都減不下來每天都吃至少 ...