胸會卡到啊>"< - 瑜珈 Yoga

發這個文有點心虛

不知道會不會被丟雞蛋(?)



咳，回歸主題

這問題困擾我很久了，因此想請教一下



我是個胸部還滿豐滿的人 (就..內衣通常穿F吧)

每次做好多動作都覺得很不方便呀呀呀呀呀


比如說坐姿前彎

其實我常都覺得(如果沒有那兩團肉)我應該還能再彎下去才是

因為腰腿都很輕鬆，沒有繃很緊的感覺，但是胸已經整個都壓在大腿上了

壓得好痛Orz

而且身體也都還有點斜的(我也想向老師那樣整個平貼嘛><)

盤腿身體前傾也是，每次胸部整個靠貼在腿上就卡住了

害我額頭都沒辦法著地-.-

明明以我的柔軟度應該是要碰得到的啊(哭)


還有一個動作是坐著，以手拉起腿

雖然是要拉到耳側，但每次還是卡胸部卡得我很痛苦

(手啊腳啊胸啊會有點打結，姿勢很難橋)



請問這個難道這真的除了減胸外就無解嗎？><

還是是我個人姿勢或是呼吸之類不對啊？


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其實瑜珈困擾還算小了

最近多上了有氧課程，我懶得再買其他運動衣

就穿了先前為了上瑜珈課買的運動衣去


可是我當時運動衣都買得很貼...

做瑜珈還沒什麼問題，畢竟比較靜態


但做有氧就囧了

每次那兩團肉都會跟著我的動作跳跳跳...

班上又好多男生，我都快囧死了

不曉得該買什麼運動衣比較好？

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