肌貼會影響跑步姿勢嗎!? - 路跑 Road Running

昨天跑台北馬,是第二次的半馬,

以往在練習時,大概十公里左右,右邊膝蓋會開始痛,

跑到17公里左右,右膝會受不了!這時大概要休個三,四天才會好!

除此之外,只會有左腳踝有點不適! 其餘地方都未曾有過疼痛!


所以昨天台北馬有免費的肌貼服務時,就跑去貼了二腳的膝蓋

說真的,我是覺得很有效,跑到十公里左右都沒有掉速,膝蓋也都沒有問題,

雖然會有點脹脹的,但離開始痛的感覺還很遠!


但奇怪的是髋骨關節那邊開始覺得怪怪的,

到了大概15公里,覺得股四頭及小腿很脹痛,停下來拉了一下,

之後就開始跑跑停停,膝蓋是沒有什麼事,但髋關節那很痛,腳抬不太起來!

大腿及小腿要抽筋抽筋的!


休息一天後,膝蓋沒有以前那種不適及疼痛,但髋關節那就很很難過,

騎機車要跨上去,或是停紅綠燈後,腳要放到機車踏板上都有點痛苦!


第一次感覺到髋關節處的疼痛,

處了有貼肌貼外,物理上目前找不到和以往不同的地方!

(生理上的話,就是星期五前還在腸胃型感冒,狂拉及身體酸痛!!)


所以,想問的是,肌貼這種東西,會去影響到跑步時的姿勢,或是出力的感覺嗎?

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