肌肉會消失嗎 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Annie
at 2009-03-27T21:25

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最近很想練肌肉, 並且也開始行動了
只是看到了自己的一個同學
跟他住一起4年了 她從小開始訓練球隊所以全身都是肌肉
不是說很大 但是挺精壯的 當然腹肌胸肌 該有的都有了
跟他住了4年沒再看他體訓 肌肉依舊...
讓我浮出了這樣的問題
肌肉會消失嗎??
我也去爬過某些文
有人說會
有人說不會
有人可以給我合情合理的答案嗎
感激不盡!!

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All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2009-03-29T03:50
體脂低吧? 但肌肉大小..的定義...見仁見智...看過的校隊系隊..籃球員...都手軟腳軟..
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-03-30T10:16
請到musclebeach版爬文y
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-03-31T16:41
抱歉!我找不太到 可以幫我指引一下嗎?
Leila avatar
By Leila
at 2009-04-01T23:06
如果沒有練，肌力會流失倒是真的..

標槍

Freda avatar
By Freda
at 2009-03-23T21:56
最近因緣際會開始接觸了標槍 我想請問 擲標槍需要鍛鍊哪個部位的肌肉？ 要如何鍛鍊？ 感謝各位了 (不知道PO這版適不適合... 如果PO錯版我會自D 謝謝^^) - ...

腹肌不靠器材訓練法

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By Franklin
at 2009-03-23T01:03
因為腹部有分上腹肌跟下腹肌。 不靠器材練上腹肌的方法： 腳底平貼地板，曲膝做仰臥起坐。 抱胸吸氣後加速，背離地約30~45度後，吐氣緩慢回地板 腳底不能弓起離地。 可搭配向右跟向左，一樣背離地30~45度角 下腹肌的方法： 雙手向兩側張約30度，掌心貼地，仰頭，腳併合， 腳底板下壓， ...

想練腹肌

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-03-22T21:17
大家好~ 我對健身還蠻有興趣的 從國中就有小小的接觸 之前會去買書來看 我身高171 體重71 想要練腹肌 都練不起來 現在下課會去健身房練 每次大概做20下 但都不知道要做幾組 坐完的時候 有點不會酸耶 我要怎麼練 要先減脂嗎 要怎麼減 無名 http://www.wret ...

練腹肌

Steve avatar
By Steve
at 2009-03-19T23:45
請問要練腹肌除了仰臥起坐還有什麼辦法嗎？ 我最近想好好健身～ 到學校健身房做蝴蝶機～ 好像很容易就長出胸肌！ 但是腹肌不知道要怎麼做！ 只知道仰臥起坐！ 但是做完隔天肚子很痠～想說太棒了有成效了～ 肚子也有明顯變硬～ 但是看起來就是沒有很明顯 我工作讀書比較忙～一星期只能健身一次 我知道應 ...

一個有關健身器材的問題

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-03-19T13:26
請問為什麼健身器材上的滑輪 其軸往往都不在圓心處? 我猜是跟力臂的長短有關 但搞不太清楚是長的才對鍛練有幫助還是短的? 我承認這是老師上課問的問題啦andgt; andlt; 但我真的找不到確切答案~ 請版上專家解答了! - ...