標槍 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Freda
at 2009-03-23T21:56

Table of Contents

最近因緣際會開始接觸了標槍

我想請問

擲標槍需要鍛鍊哪個部位的肌肉？

要如何鍛鍊？

感謝各位了

(不知道PO這版適不適合...

如果PO錯版我會自D 謝謝^^)

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All Comments

By Blanche
at 2009-03-22T21:17

大家好~ 我對健身還蠻有興趣的從國中就有小小的接觸之前會去買書來看我身高171 體重71 想要練腹肌都練不起來現在下課會去健身房練每次大概做20下但都不知道要做幾組坐完的時候有點不會酸耶我要怎麼練要先減脂嗎要怎麼減無名 http://www.wret ...

By Steve
at 2009-03-19T23:45

請問要練腹肌除了仰臥起坐還有什麼辦法嗎？我最近想好好健身～到學校健身房做蝴蝶機～好像很容易就長出胸肌！但是腹肌不知道要怎麼做！只知道仰臥起坐！但是做完隔天肚子很痠～想說太棒了有成效了～肚子也有明顯變硬～但是看起來就是沒有很明顯我工作讀書比較忙～一星期只能健身一次我知道應 ...

By Lauren
at 2009-03-19T13:26

請問為什麼健身器材上的滑輪其軸往往都不在圓心處? 我猜是跟力臂的長短有關但搞不太清楚是長的才對鍛練有幫助還是短的? 我承認這是老師上課問的問題啦andgt; andlt; 但我真的找不到確切答案~ 請版上專家解答了! - ...

By Daph Bay
at 2009-03-18T14:00

不知道有沒有違反板規，有的話還請見諒我是北體休管所的學生，目前在針對衝浪運動進行研究我知道有衝浪板，但還是希望徵求多方協助，因此還請有在衝浪的板友多幫忙幫我填寫一份衝浪問卷 http://www.my3q.com/go.php?url=cbb0327/82539 不會佔用您太多時間麻煩大家 ...

By Olga
at 2009-03-16T22:43

新手請問這裡是否有單車板或飛輪板? 謝謝。 - ...