想練腹肌 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

大家好~

我對健身還蠻有興趣的

從國中就有小小的接觸

之前會去買書來看

我身高171 體重71

想要練腹肌

都練不起來

現在下課會去健身房練

每次大概做20下

但都不知道要做幾組

坐完的時候

有點不會酸耶

我要怎麼練

要先減脂嗎

要怎麼減


無名

http://www.wretch.cc/blog/a20041211

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