聊聊大家目前的訓練進度吧~ - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Carolina Franco
at 2008-06-05T20:06

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原文嗑光(嗝)

我參加三項運動也有幾年了，

簽名檔是我的練習記錄。

不過最近跑步成績都停滯不前，

不管跑多還是跑少都一樣= =

也許大家可以給我一些建議參考或交流討論。

謝謝～

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http://www.wretch.cc/blog/greywolf

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All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-06-07T06:25
原波猛男XD
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By Rosalind
at 2008-06-08T16:44
強者
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By Ethan
at 2008-06-10T03:03
超強...划手13下25m.......我要29下.........

聊聊大家目前的訓練進度吧~

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By Anonymous
at 2008-06-05T01:54
※ 引述《zing150 ()》之銘言： : ※ 引述《clamlin (阿蛤)》之銘言： : : 游泳只要心理上可以克服踩不到底的水域游泳，其實都OK : : 最好是一下水就先躲一邊以免被超車的人踹到 : 游泳因為有刻意在游泳池以不踢牆的方式折返， 我認為以 48min 的水準而言 ...

聊聊大家目前的訓練進度吧~

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By Oliver
at 2008-06-05T00:33
※ 引述《clamlin (阿蛤)》之銘言： : : 1.游泳都是去南港育樂中心，25m溫水水道， : : 自由式雖然會換氣，卻無法游超過25m， : : 故通常都是蛙式到底，不踢牆、不落地， : : 最高紀錄48min，時間非常緊繃。 : : 很害怕常溫的湖水，冰冷造成肌肉緊繃， : : ...

報到與當天的交通

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By Ina
at 2008-06-05T00:09
標題我想不到怎麼下會比較一目了然 我想問的是 是否有順路的朋友可在7/4報到與7/5賽事當天讓我搭順風車 今年我跟朋友報鐵三角,所以賽事是在禮拜五 之前看到版友說過有客運可到, 且可搭載自行車 但是,我會暈車 atata 印象中最嚴重的一次是 連車門入口那三四階樓梯都沒走完就已經想吐...... ...

荖濃溪飆山競水三鐵賽

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By Hedwig
at 2008-06-04T23:01
我已經受到報名的繳費收據和參賽選手報到單 因為我是個人報名 主辦單位很熱心的幫我找到歹逗陣B隊 他們剛好缺一個人，所以我和他們拼隊 問題來了 從主辦單位寄來的活動資料，以及我上網搜尋的結果中 都沒有找到賽程的路線圖 各位板友，有人知道今年的路線圖嗎？ 我打算這個週末去看一下賽程路線哩 -- ...

聊聊大家目前的訓練進度吧~

Zora avatar
By Zora
at 2008-06-04T01:36
※ 引述《zing150 ()》之銘言： : 如題，大家好~~我的目標是完賽證明，個人全程不求名次的~ Me Too，不過去年跑全程的，今年改半程就好了，只是去享受比賽過程 不想太累影響到我接下來的行程 : 我是171/84，有點胖，所以負擔蠻大的。 我的身高體重數字剛好比你的各多11，也很大的負 ...