耐力運動員體能訓練講座 - 路跑 Road Running

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By Hedwig
at 2015-11-06T12:16

Table of Contents

【GoMore耐力運動員訓練講座】

時間：2015.12.05(六)
地點：台中市北屯區山西路二段231號

免費報名，限額50名

活動流程：

13:30 ~ 14:00 報到
14:00 ~ 14:10 開場
14:10 ~ 14:30 講座一：耐力運動員體能訓練基礎概念
14:30 ~ 15:00 講座二：“體力油量表”與運動效能
15:00 ~ 15:30 講座三：基礎肌力訓練實作
15:30 ~ 16:00 座談Q & A


因有重訓實作，請著運動服飾。
報名連結：https://goo.gl/MjMFY6

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Tags: 路跑

All Comments

跑馬可以減肥嗎？（新手報到）

Franklin avatar
By Franklin
at 2015-11-06T11:25
嗯 減肥我覺得可以 但要看你是哪種情況 1是維持跑步 飲食控制調整 2是維持跑步 飲食則正常吃(但不是亂吃大吃那樣) 我自己是屬於第二種人 以前我的身材看起來是肉肉的 跑步兩年了 體重雖然才降個幾公斤而已 但體態看起來就是明顯有瘦的感覺 應該是體脂肪有降低 所以我覺得跑馬是可以減的 但減肥最重要的一環 ...

跑馬可以減肥嗎？（新手報到）

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By Isabella
at 2015-11-06T10:24
※ 引述《vupwang (啾啾)》之銘言： : 我是新手，之前都自己跑者玩，最近跟一些朋友聚會聊天， : 想要鼓勵自己去參加馬拉松賽事，也請大家多多關照！ : 小妹有個問題想請大家來互動一下： : “跑馬真的可以減肥嗎？” : 因為個人體質原因，每次運動消耗體力後，就特別餓想吃東西， : 所謂運動量大，吃的 ...

跑馬可以減肥嗎？（新手報到）

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-11-06T09:42
我是新手，之前都自己跑者玩，最近跟一些朋友聚會聊天， 想要鼓勵自己去參加馬拉松賽事，也請大家多多關照！ 小妹有個問題想請大家來互動一下： “跑馬真的可以減肥嗎？” 因為個人體質原因，每次運動消耗體力後，就特別餓想吃東西， 所謂運動量大，吃的也多，堅持訓練一個月了，還是一樣的體重 andgt;_an ...

員林獅子盃 歡樂摸彩10K跑

Poppy avatar
By Poppy
at 2015-11-06T06:50
員林路跑雖然有停車的新聞 但是其實算是個還不錯的活動 !!! 很像遊樂園一樣的有趣 好讀有圖網誌板 http://niji165.pixnet.net/blog/post/309835263 文字板(直接複製) 【Run】2015 員林獅子盃 X獅在幸福為愛而跑X Pink風 X 10K X明年要來扛走 ...

garmin express 語言

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-11-06T01:37
我最近拿到garmin vivofit 根據操作使用上沒太大問題 只是不知道garmin express的語言要怎麼更改... 在設定裡沒選項 安裝時也沒選項 所以我的garmin express一直是英文 雖然不太影響使用 但還是想改成正體中文的介面 想請問一下要到哪裡做語言的更改？ 感謝回答Q ...