羊毛衫該如何清洗? - 路跑 Road Running

By Ophelia
at 2011-08-17T00:02

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如題，最近買了一件運動緊身衣，其中有40%是混Merino羊毛的，
不知該用那一種洗劑清洗? 可以用汰漬或Sportwash嗎?

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Tags: 路跑

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跑鞋心得

By Daph Bay
at 2011-08-16T21:54

話說我原本用亞瑟士的numbus跑步 (這雙蠻好穿的,缺點是貴) 最近嘗試用前腳掌著地的慢跑法跑了一陣子發現既然我用前腳掌著地那慢跑鞋的中底根本不重要阿之後我買了雙美津濃路跑鞋來測試(約輕兩百克) 經過這兩個禮拜我兩雙鞋交叉測試了幾次神奇的是....用路跑鞋跑,我50 ...

10k之後速度下降太多怎麼練?

By Steve
at 2011-08-16T20:46

7/6開始跑步以來從2km到5km到10km 1:20 五個星期後的我已經可以10k/1:08了可是過了10k之後的速度就會一直下降是因為肌耐力撐不住嗎? 昨天的成績 10k 1:05 12.5k: 1:28 我該練間歇跑嗎? 我的目標在新竹半馬接下來的練習計畫是每週三天,兩天10k ...

2011 富邦臺北馬拉松(連結被拿掉了)

By Yedda
at 2011-08-16T19:49

提供早上備份的畫面供大家參考連結如下: http://imgur.com/a/OG2rt#fX8UL 詳細規則也許會再變動最終仍請以路跑協會公佈為準 X ※ 引述《zennage (為什麼)》之銘言： : 也太早就開始報名了吧XD : 這樣接下來每個月都有活動了 : 網址：http://www.spo ...

太馬名額所剩不多　請還沒報名的動作加快

By Necoo
at 2011-08-16T19:34

目前統計到16號18:00全馬半馬6000人。5公里2000人全馬半馬只剩1500人明天應該就滿了 - ...

關於2011ADIDAS 酷跑接力

By David
at 2011-08-16T17:20

adidas 酷跑接力已開放報名囉有興趣的跑友們歡迎到下列網址報名或搜尋and#34;酷跑接力and#34; 也可以進入報名網站喔 ^^ http://www.mobile01.com/campaign/adidasrunning/FW11running/index.html ...

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