跑鞋心得 - 路跑 Road Running

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-08-16T21:54

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話說我原本用亞瑟士的numbus跑步
(這雙蠻好穿的,缺點是貴)
最近嘗試用前腳掌著地的慢跑法
跑了一陣子發現 既然我用前腳掌著地
那慢跑鞋的中底根本不重要阿


之後我買了雙美津濃路跑鞋來測試(約輕兩百克)
經過這兩個禮拜我兩雙鞋交叉測試了幾次
神奇的是....用路跑鞋跑,我5000公尺的成績快了一分鐘
原本5000公尺24m30s左右提升到23m30s
而3000公尺成績也提升了30秒左右

板上各位高手有換路跑鞋後跑速+2的經驗嗎
還是只是我單純換新鞋自我感覺非常良好的結果

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Tags: 路跑

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2011-08-18T08:27
很正常啊，鞋子會影響
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-08-19T19:01
穿路跑鞋就可以了 美津濃的又便宜耐用
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-08-21T05:35
鞋子變輕 速度通常都是變快的
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-08-22T16:09
鞋子重量跟新鞋的抓地力比較好有一點影響
Iris avatar
By Iris
at 2011-08-24T02:42
路跑鞋磨很快 >"<
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-08-25T13:16
我穿路跑鞋跑會比慢跑鞋快..很多.
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-08-26T23:50
是喔,我本來以為只有輕兩百克沒啥差別的
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-08-28T10:23
感覺鞋子重量影響確實差很多...
Kama avatar
By Kama
at 2011-08-29T20:57
真的衝起來會有差……個人感覺
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-08-31T07:31
差200g差很多啊 有機會找雙馬拉松比賽鞋 穿了和沒穿一樣 超輕
Madame avatar
By Madame
at 2011-09-01T18:04
只是也超貴 一雙只能跑一到兩場鞋底就磨光了 只能望鞋興嘆啊
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-09-03T04:38
減肥也是，減一兩公斤跑起來感覺就有差了
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-09-04T15:12
我要減10KG orz

太馬名額所剩不多　請還沒報名的動作加快

Necoo avatar
By Necoo
at 2011-08-16T19:34
目前統計到16號18:00全馬半馬6000人。5公里2000人 全馬半馬只剩1500人 明天應該就滿了 - ...

關於2011ADIDAS 酷跑接力

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By David
at 2011-08-16T17:20
adidas 酷跑接力已開放報名囉 有興趣的跑友們 歡迎到下列網址報名 或搜尋and#34;酷跑接力and#34; 也可以進入報名網站喔 ^^ http://www.mobile01.com/campaign/adidasrunning/FW11running/index.html ...

想請問台北晚上練跑地點

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By Elvira
at 2011-08-16T16:46
我家住在敦化南路二段 近遠企 下班是六點 想請問那附近有沒有什麼不錯的跑步地點 或是大安國中晚上可以進去跑步嗎? 我覺得還是在操場跑步比較習慣XD 麻煩各位跑步神人給我一點意見 如果是建議一些大地方的話 可否順便告訴我跑一圈大概是多少 謝謝!!! -- 我這個人沒有什麼堅持 ...

台灣精工130周年慶路跑賽 男S*1

Adele avatar
By Adele
at 2011-08-16T13:56
因為我朋友臨時有事無法參加， 欲轉讓台灣精工130周年慶路跑賽10公里的男S*1， 開跑時間為9/18(日) 06:00， 另我朋友說報名費用免費，因為他想要贈品，andgt;and#34;andlt; 有興趣者站內信～感謝喔！ - ...

跑步斷腿4天才送醫 家長控軍延誤

Hedwig avatar
By Hedwig
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跑步斷腿4天才送醫 家長控軍延誤 TVBS 2011-08-15 19:23 當兵跑3千是基本要求，不過TVBS接獲投訴，有一名去年底入伍的賴姓士兵， 因為跑步訓練導致雙腳疼痛，向班長反應過後，並沒有送到醫院治療，直到 4天後痛到受不了才送醫，確認是粉碎性骨折，需要立刻開刀；賴姓士兵家長怒控軍方延 ...