練彈跳力會長不高嗎?? - 田徑
By Hamiltion
at 2015-03-13T00:00
at 2015-03-13T00:00
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如題 我是國二生 身高170 本身跳躍力還不錯 最近想進一步練習 不過我有個同學 小學是田徑隊 常常訓練 腿肌很發達 跳躍力也很好 不過個子很小... 現在還不到160 我很怕如果練彈跳力會害我長不高
平時訓練方式很簡單:深蹲 單腳訓練 立定跳 摸高
希望有人能解除我的疑慮
平時訓練方式很簡單:深蹲 單腳訓練 立定跳 摸高
希望有人能解除我的疑慮
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田徑
All Comments
By Ethan
at 2015-03-17T18:55
at 2015-03-17T18:55
當然匿名學子個人的生活作習一定得要正常才行！如三餐營養正常攝取，多吃蔬菜水果少肉食，每日睡眠盡量能有八小時之久，如此一來匿名學子個人的身高就有可能會成長發育到極至！
跳繩 長高 - YouTube
https://www.youtube.com/results?search_query=%E8%B...
By Ursula
at 2015-03-14T15:38
at 2015-03-14T15:38
會越長越高的
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