田徑400公尺訓練 - 田徑

By Carol
at 2015-02-04T00:00

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我現在高1 174CM 58KG
400M 成績是: 63秒
很慢!!!
如何在11月前練到 55秒呢?
我國中有加入田徑隊
不過後來受傷後就沒練了....

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By Iris
at 2015-02-06T05:16

這是耐力的問題喔~~~如果想要變得更快~~就每天跑~~耐力變好了~~速度也可以變快

By Dorothy
at 2015-01-30T00:00

我是練體育的人所以我的腳蠻粗的想瘦下來但是肌肉一大堆有推薦過瘦腿霜請問那種有用嗎
已更新項目:
練的是田徑

By James
at 2015-01-28T00:00

我現在國三生,
體重爆增了許多,國一下48kg,國二下52kg,國三上54 - 55kg
本身就有在練田徑,不是練身體健康那種
就是練得很累有再比縣賽或全國
每 ...

By Dora
at 2015-01-28T00:00

我現在國三生,
體重爆增了許多,國一下48kg,國二下52kg,國三上54 - 55kg
希望不需要用到任何產品, 也不接受任何廣告推銷... 謝謝
本身就有在練田徑,� ...

By Kyle
at 2015-01-24T00:00

我們先設那個男生為A
我跟A是去年八月才認識因為是國中新同學
先說我不是那種豪邁大方的女生也很小隻只有150左右(不到)的身高和30幾公斤
� ...

By Andy
at 2015-01-11T00:00

我是一位田徑選手
最近只要慢跑幾百公尺小腿
阿基里斯腱的上面部分就會很痠
痠到很難跑
這狀況已經持續4個禮拜了
平常我都有在做操拉� ...