田徑400公尺訓練 - 田徑

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我現在 高1 174CM 58KG
400M 成績是: 63秒
很慢!!!
如何在11月前 練到 55秒呢?
我國中有加入田徑隊
不過後來受傷後就沒練了....

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Iris avatarIris2015-02-06
這是耐力的問題喔~~~如果想要變得更快~~就每天跑~~耐力變好了~~速度也可以變快