練完瑜珈的腰痛 - 瑜珈 Yoga

想請問一下板上的大家

是不是因為瑜珈動作有許多折腰的動作

所以練完會腰痛

最近每次做完瑜珈都會腰痛

是一種隱隱作痛的感覺

感覺有種傷到腰的感覺(不是腰痠背痛的痛)

我自認為我每次作瑜珈並沒有太勉強


請問我這樣還可以再學下去嗎? 謝謝

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