維修日 ?! - 有氧運動 Aerobics

Quintina avatar
By Quintina
at 2006-10-13T19:46

Table of Contents

※ 引述《tomyeung (Sar)》之銘言:
: 不知道是不是只有亞力山大有所謂的維修日 ?
: 每個月固定一天, 美其名是維修日, 但是感覺比較像是 "公休日"
: 如果真的是維修日, 為何一些壞掉的器材, 漏水的地方, 都沒有 "維修" ?
: 如果仔細計算一下, 一年 12 個月, 一個月 1 天, 等於有 12 天維修日
: 幾乎等於半個月的時間 :-(
: 不知道其他健身中心有沒有類似的 "維修日" ?

台中伊士邦忠明館每個月的第一個星期一是維修日
然後從10月21日起為了維修空調
一直閉館到10月30日共十天

雖然說會期也會順延十天
但總覺得這十天也太久了吧
沒有別的點還這麼貴
有點小小不滿中~~

這十天我只好去打游擊了
很想去加州跟世界試上一下
可又被被業務煩
唉,我這十天要何去何從啊

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All Comments

有關body pump的問題

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-10-13T11:52
bodypump的訓練不是設計來做「舉重比賽用」 所以不是加越多槓片越好 第一姿勢一定要標準,不然你拿一百公斤都沒有用 第二bodypump是個肌耐力的訓練,所以那怕是只有一公斤的重量都可以達到效果 所以你說有甩槓的情形,其實就是你拿太重,身體不能負荷 我不贊同另一位網友所說,如果前面沒有甩槓就好的論點 整首 ...

有關body pump的問題

Iris avatar
By Iris
at 2006-10-13T09:49
※ 引述《whoami2005 (.....)》之銘言: : 上這種課 : 究竟要舉多重才有效果啊 重量要自己去試 差不多是你快受不了的時候剛好音樂結束 那時重量應該會比較符合你 : 一直努力衝自己的極限有意義嗎? 我覺得是有的 相同重量上久之後 肌肉已經沒有太大的 ...

維修日 ?!

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-10-13T09:07
不知道是不是只有亞力山大有所謂的維修日 ? 每個月固定一天, 美其名是維修日, 但是感覺比較像是 and#34;公休日and#34; 如果真的是維修日, 為何一些壞掉的器材, 漏水的地方, 都沒有 and#34;維修and#34; ? 如果仔細計算一下, 一年 ...

有關body pump的問題

William avatar
By William
at 2006-10-13T00:29
※ 引述《whoami2005 (.....)》之銘言: : 上這種課 : 究竟要舉多重才有效果啊 : 一直努力衝自己的極限有意義嗎? 沒有意義 只是會讓自己受傷得更快 Body Pump畢竟還是拿著重量的運動 一下子拿太重只是會讓自己受傷 還是要衝量一下自己的能力 量力而為 等到自己覺得 ...

有關body pump的問題

Blanche avatar
By Blanche
at 2006-10-12T23:50
現在回答這個問題之前 最重要的是要先看一下你的照片(穿背心) 最理想還是要現場看一下你的狀況 這個問題到Muscle或許會有更專業的解答 不過根據你的說法我來看一下 ※ 引述《whoami2005 (.....)》之銘言: : 上這種課 : 究竟要舉多重才有效果啊 : 一直努力衝自己的極限有意義嗎 ...