統一發票盃10KM - 路跑 Road Running

Odelette avatar
By Odelette
at 2013-11-17T21:10

Table of Contents

小弟第一次接觸路跑就是去年的統一發票盃
當時成績在分組讓我有了非常大的鼓勵
所以就瘋狂的在兩個月內比了四場路跑
熱血到沒練習就報了富邦的21KM
但不知道為什麼比完富邦後,熱血順先被瓦解

距離上次的路跑比賽已有一段時間了
從去年跑完富邦21KM後,就沒有再練習跑步了
也沒有參加任何比賽,所以感覺自己像個宅宅
加上今年暑假快結束時接受了腿部的手術
還好很順利,一下子就出院了,但是都不能做激烈運動
也因此讓我更有理由都不動,繼續當個肥宅

從以前的65公斤就爆肥到72公斤
所以從十月初開始半自動半強迫自己
該起來動一動了,就這樣從十月初到今天比賽
還好有瘦回來,不然拖著7公斤的油根本是折磨自己
練習的內容是一個禮拜兩次,總共約15公里的練習
但剛開始練習,尤其是停了快一年
跑的時候都會浮出人生跑馬燈(一種快死的感覺
而且強度也不強,就像是復健的感覺
後來想說報一個最便宜的路跑賽,也就是統一發票盃啦
看看自己會比去年的成績退步的多誇張

~正文~

今天一大早從家裡騎機車一路上是用抖的到會場
是冷到骨子裡的那種感覺,還好今天大家都很幸運
天氣超棒的,去年還有飄雨,陰陰的

0KM~上橋約3KM
一開始就站在前排想要一睹國手的風采
起跑的時候還失心瘋的跟了領先集團1KM
這時後感覺還不錯,想說如果一直跟這就很猛(自己說
然後就一路跟到了上高架,一上去後人生跑馬燈又浮現了
想說死定了,一開始太笨,人家是國手耶

但是我在第一站水站的時候,聽到工作人員說
蛤~這才1公里而已耶,就來喝水
心裡超不爽的,他在那邊說啥風涼話
但比賽得繼續,就不想理他

3KM~5KM折返
在這過程中跑馬燈沒有停過,痰一直湧出
加上一直被後面的輾過,算一算大概從20名左右
被輾到50名外,這時候心已死,心想完賽就是最大的肯定了
就這樣拖著身體到了折返處,痰依舊

5KM~10KM終點
路不轉,人轉
轉了彎,人生突然大改變
發現體力都回來了,沒有跑馬燈
在最後五公里換我輾過10個人
慢慢地加速,越跑越順(自我感覺良好
在到達終點前兩公里,有一個阿伯一直在我前面
我想追過他卻無法
就這樣到了終點,結束後我還誇獎他超快
結果他說他是半途折回來的
喔 耍到我了
在踩在計時機器上
應該會比去年慢很多吧
當時的心理是這麼想的

但是拿到了成績證明,呼~
只退步9秒,還好還好
但是第一次跑到大腿快抽筋,手臂肌超痛
可想停練很久真的差很多
附上成績http://ppt.cc/4u3~

~後繼~

不曉得是不是我的錯覺
感覺今年競賽組沒去年多人
但健康組氣氛很HIGH,活力依舊
出發前的活動也沒這麼冗
也感覺領成績領寄物領獎品
也比去年還要順暢許多
但可能都是我的錯覺
因為我脫離了許久

以上
謝謝指教
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Tags: 路跑

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2013-11-20T09:05
太強了3字頭的很少見!
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By Carolina Franco
at 2013-11-22T21:00
好強!!!
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By Caroline
at 2013-11-25T08:55
強@@
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By Hedy
at 2013-11-27T20:51
好強!!!!
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By Skylar Davis
at 2013-11-30T08:46
這是運動底的吧
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-12-02T20:41
好神!
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By Bennie
at 2013-12-05T08:37
超強的啦
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By Enid
at 2013-12-07T20:32
我老師跑42分@@~

第一屆日月潭環湖挑戰賽(29K)

Kumar avatar
By Kumar
at 2013-11-17T20:23
今年2月傻不囉咚的我參加了the north face舉辦的 日月潭29K環湖賽算起來那時候僅是今年度的第2場21K的比賽 年度不過是第3場比賽,老實說那時候從報完名一直到起跑前都 超級興奮,心想又要入手一場路跑了,但這場比賽卻成了我至 今的夢魘,說真的~~~~這是我從今天之前一直感到很不堪回首的比賽 那時候 ...

足底筋膜炎的發票盃

Bennie avatar
By Bennie
at 2013-11-17T20:03
自從上禮拜田中超半馬後 我的左腳就給他足底筋膜炎了 順便因為平常上班穿娃娃鞋 右腳的拇指外翻也給他狠狠的嚴重了起來 因此這禮拜想說休跑 不過報了的比賽...版友也好心的幫我領了物資(版友都是好人!) 想說10公里,至少走的完吧? ────流水帳分隔線─── 今天的天氣非常好 因此身體的感覺還不錯 屏除微微 ...

長跑的腿部肌肉

Odelette avatar
By Odelette
at 2013-11-17T18:24
前陣子報名了富邦半馬 是人生第一個半馬 平常有在運動不過不太愛跑步 有的話頂多是練爆發力的折反跑之類的 最近開始一週2~3次10K,加上全身性的重訓 跑了大約2週左右發現小腿前外側的肌肉變大塊了 原本一直以為慢跑會訓練到後小腿肌 想請問各位這樣是正常姿勢使力情況下會出來的肌肉嗎? - ...

統一發票盃路跑(台北場)10K

Annie avatar
By Annie
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路跑完,也睡飽了, 來發文支持一下心得文! 小弟我跑齡不到三個月,第一場是摩根公益路跑5K, 再來就只有SEIKO12.5K,和擎天崗越野5K這2場。 ﹝前言結束﹞ 比賽前看了不少發票盃心得文, 真的覺得受益良多,出門前還特別記得要帶﹝發票﹞。 從凱道到新生高,這一段還不算陌生, 畢竟之前有跑過SEI ...

今天的伯朗大道馬拉松

Agatha avatar
By Agatha
at 2013-11-17T18:19
有人去跑嗎 今天風好大~有點冷 其中有一段路路好小好擠 不過田野風光還真是漂亮~ 晚點再來貼照片!! - ...