終於不會氣喘吁吁了!! - 游泳討論

今天是第三次在50公尺的水道游泳(自由式)

可能是習慣了25公尺的長度

再加上之前都換氣換得很大口

所以前兩次游完50公尺就有種快升天的感覺= =

而且到了中後半段因為一直想要換氣

手部動作都做的不確實

(根本就是亂做只急著想要換氣)

但是今天游完50公尺沒有氣喘吁吁了

真是開心

今天在游的時候心中就一直想著

(速度放慢不要急，氣吐小口一點)*n

結果就真得讓我成功了!!送啦

希望這種感覺能夠一直保持下去!!

但是耳朵會進水一直是個很大的問題

想請問各位除了戴耳塞之外還有什麼方法嗎?

話說左邊換氣真難練

我好想要三拍為一單位換氣XD



















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