抬頭捷一問 - 游泳討論

By Joe
at 2009-08-21T14:30

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想請教大家,關於練習抬頭捷的經驗

我本身熟蛙式,雖會游捷式,只會單邊換氣,連續一二百就會喘了

曾試著練抬頭捷,努力撐一下項頸部..讓頭能出水面..常失敗,
不然就是一邊划手時..勉強有出水面..換邊划手時,就完全撐不出水面

有人提到抬頭捷要比捷式的踢水頻率要高些,會有幫助的
不過到目前還是不會抬頭捷,無法體會上一行的這句話

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Tags: 游泳

All Comments

By Dorothy
at 2009-08-21T17:25

身體不夠漂吧？有漂的話就很好游了我都是脖子在水面上的XD

By Heather
at 2009-08-25T05:50

我有看影片,腳不動也可以做到抬頭捷,恐怕跟仰式一樣,呼了

By Agnes
at 2009-08-29T15:41

一口氣,(吸一大口)身體放輕鬆就會浮上來,同理之..

By Erin
at 2009-08-29T22:04

恩~~救生員班時抬頭捷最讓我頭痛..但教練說吸氣到肚子

By Olivia
at 2009-09-01T14:29

就可以比較浮..試過真的有差說..加油！

By Puput
at 2009-09-06T05:48

大部分游捷式的問題在於平衡,抬頭捷也是一樣的,平衡做不好

By Rosalind
at 2009-09-07T08:06

打水容易下沉,這時的大腦會告訴你上半身用力,游仰式的人都

By Victoria
at 2009-09-07T23:11

知道,放鬆才易浮起,所以解決之道要從平衡著手,如果不是救

By James
at 2009-09-12T00:59

生班的話,建議你花時間練平衡,平衡的練習,YOUTUBE魚式教學

By Donna
at 2009-09-16T19:37

提供很好的練習方式,可以參考看看.

By Selena
at 2009-09-20T16:39

感謝大家回答,至少有摸索的頭緒了

By Mia
at 2009-09-23T16:45

身體不夠漂吧？有漂的 https://daxiv.com

By Lydia
at 2009-09-26T14:39

恩~~救生員班時抬頭捷 http://yofuk.com

救生班日記~第3天(自救法+入水法)

By Hamiltion
at 2009-08-21T00:58

抱歉因為雜七雜八的因素我拖稿了.... 會盡量趕上進度= = 請多多包函 ----------------------------------------------------------------------------- 有了昨天的教訓心想今天一定要做好時間規劃而且今天有熱心教練約要做課外輔 ...

淺跳式入水

By Carolina Franco
at 2009-08-21T00:03

淺跳式入水腳一直會彎我也知道腳要打直腳要打直但身體還是很不聽話上半身插入水時，膝蓋很自然地就會彎曲(小腿跟大腿成九十度) 要不是別人跟我講要不然我根本沒感覺 (我總覺得這是慣性的問題XD)andlt;--藉口請問各位高手小弟該如何解決腳伸不直的情況阿= = -- 2009 PTT ...

手指碰水就很快變皺怎麼辦？

By Eden
at 2009-08-20T22:26

我是個游泳新手，大概都游二千公尺，所以泡水也泡了一個小時以上，但是最近很奇怪，手指泡水過久變皺很正常，只有我的右手大姆指食指中指，只要泡一下子水，很快就變皺變白，今天游泳完，左右手差別好大，左手是正常的變皺程度，但是右手指紋好像都擠在一起了，左手跟右手的指紋部份完全不一樣了． ...

板橋救國團游泳池

By Irma
at 2009-08-20T15:43

這幾天常常去救國團游泳池游泳然後他的水好像頗髒的下面一堆樹葉然後游起來會覺得身體癢癢的一個人游泳好無聊一起為明年大專盃和松竹梅準備吧 - ...

自由式有游很慢會影響姿勢嗎?

By Thomas
at 2009-08-20T13:14

※ 引述《sa131485 (Kevin)》之銘言： : 小弟本來不會游XDD : 看了網路影片,去泳池慢慢練(基本功) : 然後有時揪團請網友教導,直到今天已經是可以游500M(一天XD) : (現在都在練韻律呼吸)-以上為自述XDD : 問題就是小弟為了調整呼吸,所以盡可能的有TEPO(三划一吸) 有調好 ...

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