救生班日記~第3天(自救法+入水法) - 游泳討論

抱歉因為雜七雜八的因素
我拖稿了....

會盡量趕上進度= =
請多多包函

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有了昨天的教訓
心想今天一定要做好時間規劃
而且今天有熱心教練約要做課外輔導
所以4點半就要到那邊了
怎麼可以讓教練等呢!!?

但偏偏計畫趕不上變化
總是有人會衝康你
死白目學弟臨時跟我約要拿硬碟
到了約好的時間地點又死不接電話...
害我今天依然狂催油門到了青年公園
幸好今天沒迷路....
還早了五分鐘到

熱心的年輕教練今天幫我們加強踩水
可是我們一直卡在蛙腳採水...
像我就一直找不到重心...
拼命夾拼命踢
就是浮不起來= =
看著少數幾個同學輕易的找到訣竅
進入到剪式和打蛋式
心裡真是挫敗
雖然人家是泳隊出身
但好歹我當初也是校隊的啊
甚麼隊???
棒球隊....
高中喔???
國小.......

說到這順便讓我們為中華少棒隊選手加油!!!!!

最後因為時間關係
課外加強訓練依舊以蛙式踩水收場...囧興

今天的課程一開始在幹麻我有點忘了 (終於有做昨天忘了做的事了)
好像就一直在踩水
還要按照隊形，當教練說停的時候
全體要喊"標齊對稱"
原po因為還沒抓到踩水技巧
直能跟著"標齊..咕嚕咕嚕..硍!"

至於為什麼會有點忘記在幹麻
我想...可能是跟後半段的課程有關

入水法!!
俗稱就是跳水啦(岸上入水)
撞得我頭都昏了= =

跨步式不管怎樣就是會沉下去...
淺跳式總是會把泳鏡衝歪

而且不知道是今天太早起床還是怎樣
在岸上講課的時候
我竟然睡著了!!!
幸好帶著蛙鏡好像沒被發現...
只是度咕度很大，應該有嚇到旁邊的人

雖然精神不是很好
但是我們還是有學到很多東西喔
像上一篇有人問單手起岸的訣竅
就有一個年輕教練教我們
手前臂靠到岸上的時候
雙腳用蛙式一夾
就可以把整個上半身撐到岸上
接著用手臂的力量撐起全身
腳順勢上岸
真的省力很多!!!

還有今天提早來教我們的教練說
在上課前兩個小時可以喝檸檬汁
這樣肌肉比較不會酸 [可能因為嘴巴會比較酸 (誤!!) ]

而且今天還是有新進的學員耶 (3個)
聽說還有別的地方沒考過的
要進來接受訓練補考

這幾天一直在[徵求]水協聖經+潛水三寶
不過好像都沒什麼下文
終究還是要買新的了....嗚

因為有新人進來
也有人退出 (學員長逃回博士班 (指) )
幹部是大家自願然後投票選職位
只是學員長是莫名奇妙被拉出來
因為教練說他年紀比較大= =
話說當初聽到學員長
一直想到忍者亂太郎....

不廢話了
要來趕今天的心得(第4天)....哈~


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在無名良品遇見<陌生人>

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