籃球該打哪個位置高高瘦瘦的 - 籃球

By Sierra Rose
at 2011-04-24T00:00

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今年國三要畢業了身高 180cm 56kg 優該昰打小前鋒
這樣適合麻? 我的打法:會用kobe的移位出手急停後仰跳投單打轉身後仰跳
有時會在籃下搶籃板火鍋有時也打的像是控後妙傳助攻
有時又會打的像波斯噸的 ''艾倫' 自己帶球道3分線墊歨出手
之前最高紀錄 9/13 命中率近7成這樣算全能的麻? 我身材不夠應該不適合打衝撞的巴?? 請問該打哪ㄍ位置ㄋ?

Tags: 籃球

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By Barb Cronin
at 2011-04-28T06:08

像你這樣的球員
身高夠高就是差體重
像你的打法
看起來好像只有投籃
不過照你的描述
這樣的投籃實在是厲害(如果都會進)
你不夠重不然國三180實在是算高的了
其實應該要打PF(大前鋒)或是C(中鋒)
不過56KG我看只能打SF
做一個高砲台又像你那樣會用KOBE的技術
大概是沒什麼人能守你了
像Allen嗎? 其實他很多都是空手跑位.接球.投籃
像他那樣的那是個超級射手
其實不夠全能
我認為你夠高不過你的防守是問題
56KG我不太認為能打多少漂亮的防守(打火鍋不是漂亮的定義)
首要目的還是先增重吧
做重量訓練.多吃東西(運動後吃)
對長高或增重很有效果
總結
如果不想增重
那就打3(小前鋒.SF)號位吧
2011-04-25 21:46:31 補充：
看到各位的回答
我想我也來補充一下
1.能抓框不能抓框大概是在問彈跳力吧?
56KG是重點就算是一飛沖天 56KG薄弱的體型是不足以空中對抗的
所以最好是要增強衝撞的能力
2011-04-25 21:46:39 補充：
2.這是我自己都想問的
跳樓梯我實在沒看過我練過類似跳樓梯的(跳樓梯的訓練確實有點用)
不過跟泛泛之輩這位網友說的大相逕庭
沒有用三分之ㄧ的腳尖
更想說的是"多抽筋會長高"? 我可不敢嘗試
我從小到大只有避免抽筋還沒有聽說過抽筋有助長高的
多補充牛奶蛋白質(不是一般的雞蛋蛋白.最好是要紅肉(牛.羊肉)
鈣質需要但不會是最重要的正常的飲食習慣來說
一天所需的鈣質就算是在發育的年輕人
應該三餐正常的話鈣質是不用特別去補充的很多人吃鈣片(我小時候也常吃)
最後我自己都沒有特別感覺有效就連醫生也說實在不會有太大功效

By Candice
at 2011-04-25T20:42

我覺得你比較適合的位置是在得分後衛
可以用你身高的優勢去單打一些身材比你矮的後衛
不過如果打到職業籃球去就是控球最免強就是得分後衛
如果是打一般業餘的小前鋒是剛好不過你說你瘦瘦的
可能會影響到你在禁區討生活的方式

By Annie
at 2011-04-26T04:10

您好:D
國三180好高阿
先配服一下= =
我自己才176而已
基本上180/56
說全能是不至於拉
要看對手的位置比例
不過你說
比較適合打小前是沒錯的
180以國三來說
算是挺高的
撇開那些190的大怪物來說
就高度而言
你適合打中鋒或大前
但是!!!
身材.肌肉比例是個問題
(有些小小隻的也硬的受不了)
56KG有點太瘦
如果可以吃到65-75應該會好很多
還要充足的運動
才有爆發力.肌耐力
不然太少運動
只會有肥肉而已
身材就會變胖胖的
要瘦又是大難題了
現在這個階段
****先不要運動到有很壯的肌肉
這樣會影響到身高
先吃胖>練身體
這樣才能發揮優勢
不然高中你會發現
一堆人跟你差不多高卻比你要壯
(高中生的感慨阿~~~哀)
XD
老話一句
多吃多動吧
打小前要再加加油
能切能版
要再壯點會更好
太壯大不了打大前就好:D
準度那個是有人防守嗎?
還是自己罰球
如果是罰球練到8.9成會更好
有人防守7成就不錯好了
多多加油阿
還可以打個10多年呢:D

By Steve
at 2011-04-27T23:59

基本上這個問題根本就多問的
籃球本來就是衝撞型態運動
而且你的身高可以搶籃板球
衝撞是一定有的
三分線　苦練可成
控球　　苦練可成
妙傳　　腦經要清楚（對球場的專注力）
助攻　　腦經要清楚（對球場的專注力）
何必計較哪個位置，把該鍊的練好
何況位置也都須依對手而調整
把基本功練好，做個全能型不好嗎
建議你吃胖一點，肌肉練結實
跑步　　　練　耐力
跳樓梯　　練　彈跳力（長高）後面附加說明
折返跑　　練　瞬爆力（瞬間爆發的力量）
仰臥起坐　練　腰力（跳起後的停滯能力）
練彈跳力，可用樓梯
用腳尖（大概是前三分之一的部分）跳樓梯，一次兩格
可以分組做，一組五趟，做個十組（頭梯太長在自己判定）
跳的同時可做投籃動作，可在樓梯前面找個定點
每次跳起來時，投籃姿勢都對準目標物
這方式訓練彈跳力，跳起後穩定性，對長高也很有幫助
但是做這個很容易抽筋，抽筋對長高很有幫助（要讓他抽筋）
多補充鈣
希望對你有幫住　　

2011-04-27 19:42:50 補充：
如果你想長胖一些，建議你運動前後30分鐘進食
這個階段是人體吸收力最好的時候
我是坦克型　
國三186／92可單手灌籃
練球或練體能時習慣帶沙袋
身高最高到188沒打球以後變184
2011-04-27 19:59:48 補充：
還有回答一樓的大大
這個訓練方式，只是個經驗談，在我進校隊時已經在使用了
抽筋當然也是，而且聽說很久了。
學長回學校打球，也會跟著做體能也都跳。
還有更誇張的的練習你沒聽過，吊單槓就一直吊在上面
想知道教練怎說的嗎！
看能不能把手拉長一點，ㄏㄏ
這就是我們當時的奇怪訓練，現在不知道還有沒有。
改天在回學校看一下，國中就讀的學校苗栗大倫國中

By Kelly
at 2011-04-27T04:44

大大的命中率真的很高 ..
我想請問~防守你的都多高?
大大都是跟同學朋友打居多~
還是社會人士呢??
如果是同學朋友的話 ..那可能數據會不太準~
如果照大大說的..
小的建議大大開始練小前吧 ..
對大大以後利多哦 ..
大大的身高能夠抓框或扣籃嗎 ??
還是差籃框很多??
目前想問大大的問題就這些~
等大大給小弟答案後~
小弟在一一解釋..

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