籃球問題:關於籃板球火鍋身高彈跳...等等(點多!!) - 籃球
By Megan
at 2008-07-15T00:00
at 2008-07-15T00:00
Table of Contents
我身高168(一路發~應該是不會再變)體重70 高一(請用大人的標準衡量我,因為不太會再變動)
彈跳:整隻手掌到板而已
速度:佳
喜歡打禁區...雖然很重...不愛撞人!
偶爾玩玩切入而已
請問:不考慮體力...矮會有啥劣勢?(就是用身高彈跳力來補的話)
()因為跳的夠高)
常常丟完球 想自己搶板 可是還在空中 怎樣降低滯空時間? 因為聽說可以增加滯空時間
有時要蓋火鍋高度就算ㄌ 可是.....
我想練習空中可以再移動一點點(真ㄉ不用說很明顯)
要怎麼辦到????
請問有誰的彈跳速度很快ㄉ??就是不用蹲很低(膝蓋彎很多,幾乎不彎)就可以跳起來(高度不用很多)
說ㄉ好我會另外送點喔!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
已更新項目:
還有阿~人身高不同手常會差很多嗎?因為姚明之前人說手舉起來比身高大約多50公分 我170差不多ㄚ~
彈跳:整隻手掌到板而已
速度:佳
喜歡打禁區...雖然很重...不愛撞人!
偶爾玩玩切入而已
請問:不考慮體力...矮會有啥劣勢?(就是用身高彈跳力來補的話)
()因為跳的夠高)
常常丟完球 想自己搶板 可是還在空中 怎樣降低滯空時間? 因為聽說可以增加滯空時間
有時要蓋火鍋高度就算ㄌ 可是.....
我想練習空中可以再移動一點點(真ㄉ不用說很明顯)
要怎麼辦到????
請問有誰的彈跳速度很快ㄉ??就是不用蹲很低(膝蓋彎很多,幾乎不彎)就可以跳起來(高度不用很多)
說ㄉ好我會另外送點喔!
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已更新項目:
還有阿~人身高不同手常會差很多嗎?因為姚明之前人說手舉起來比身高大約多50公分 我170差不多ㄚ~
Tags:
籃球
All Comments
By Yuri
at 2008-07-16T01:35
at 2008-07-16T01:35
是不太可能的 因為 光跳起來的時間差 就有差很多了 以搶籃板
來講 你跳起來搶到那顆球的高度 一定比 比你高的 跳起來搶到
那顆球的高度 還要矮 除非 對方高的不會打球 不會跳 而且高的
也要看高幾公分 我覺得五公分以內都還ok 可是超過五公分
就有點力不從心 而且 你才摸到版而已 我比你高兩公分 我快可
以抓到框 我也看過比我矮的抓到框 所以你跳起來的高度 算普
我朋友160 也都摸到黑色的板了! 你如果要練的話 練大腿 跟腰
至於者麼練 之前有一本 籃框終結者 有教 裡面也有教 你說的
膝蓋不彎 快速跳起來的 聽說出書的人 平頭170跳起來頭可以碰
到黑色的版! 真的假的我就不知道了!
至空能力 跟腰力有關!! 還有蓋火鍋 不是跳的高就蓋的道
要抓時間 我常常跟我朋友一起 跟別人打 我是我們隊裡 最
常蓋火鍋的人 而且我還是最矮的 我朋友都175那邊 !
如果蓋比你高的 你就不能讓他 把球舉在頭上 或是在他跳投
要出手前 手要先擋住他投的位置 如果 他手已經擺在出手位置
那個不太可能蓋的到 這個用說的 獎不清楚 還是 要靠經驗
還有 就是 要多看 像一開始在場下 你就可以先看 對手怎麼打
習慣是什麼 上場之後 會比較好守 通常 如果 仔細看的話 第一球
都是最好蓋的 之後對方就會有 警戒心! 不過 說真的 蓋火鍋不
是絕對的 你防守 只要對方不進 都是一次成功的防守 蓋火鍋
可能還會出界 或賠上犯規! 抄截也是! 先撇開 身高不同 手會
不會差很多， 姚明至少有220吧 可能還更高 光身高差距就很多
如果手舉起來50剛好到他的頭 是沒錯 可是你有想到 他手舉起
來的高度嗎 如果也是50 那就變270 你說 那跳起來 蓋他就好了
阿 那你要跳到跟他一樣的高度 你的膝蓋一定要蹲下 起跳
不可能直直的跳 那樣跳不高 當你膝蓋蹲下的同時 他球就頭出
了 況且 打籃下的 手都有護球的動作 或者他把球拉遠一點你就
蓋不到了!! 籃球 還是高的比較有優勢
By Andy
at 2008-07-15T14:42
at 2008-07-15T14:42
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD
By Madame
at 2008-07-15T14:09
at 2008-07-15T14:09
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By Rosalind
at 2008-07-18T08:54
at 2008-07-18T08:54
人家NIKE的鞋也輕量化了ㄝ
好啦!開開玩笑
言歸正傳
其實算一算你的彈跳不算太差
也不到很好
速度既然不錯的話
就切吧!
你的噸位沒人擋的住你啦!!
1.矮的缺點就是你的身體不夠高,腳不夠長
往往第一步會被人封死
就沒戲唱了
這時候體重很好用
可以用身體和一隻手護球.另一隻手運球
慢慢的把人頂開
先不要用全力
等他有點壓力時
有兩種選擇
一個是把軸心腳踏牢
另一隻腳離地往他守的比較鬆的地方大步且快速的快過去
進行切入
第二種是用瞬間的力量頂開對方
後仰跳投
2.你太貪了吧!
又要進攻又要搶版
不對喔!
你如果夠準就不用再搶版了
在搶版之前
請先練好投籃
籃板就不要你操心了
讓比跳的比你高的人來吧!
什麼!!!!
沒有人比你高
你還是乖乖再籃下作多一點工吧
3.你真的那麼想蓋鍋嗎??
總有你蓋不到的一天
基本上防守做紮實
干擾對方投籃比起蓋鍋好多了
有時後球被一撥就出去了
不如讓他"肉包"
球權繼續在你手上
4.空中移動聽起來不太可能
的確
但要看你用在哪裡
如果是要在空中左右橫移勢不太可能了
畢竟你在空中沒有任何施力點
但如果是你要拉竿而爭取一些空間倒是有
只要起跳到一半(最高點的一半)
重心稍微往你要的方向
自然可以
但是不要太強求
沒有那種腰力是辦不到的
也不要會了就亂Show
會被討厭的
5.你是說NBA的嗎??
其實不管誰都一樣
你施多少力就跳多高
集中力量的速度是可以訓練的
但是基因(肌肉強度和神經反應)還是決定了大半部份
不夠強就是太嫩
什麼都做不出來
6.身體的比例是千百萬年來流傳下來的基因
所以身高高多高手的比例也是一定的,OK嗎?
參考資料
我 2008-07-24 19:12:34 補充
我還是建議你用一下屁股神功頂一下
投起來暢行無阻的說
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就是手長腳長那種適合嗎？
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at 2008-07-14T00:00
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雖然她的外型帥氣的一點
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