長高方法...我要升國3了身高169 - 籃球

By William
at 2008-07-14T00:00

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我要國3了現在身高169 我以前有再吃轉骨湯.也都有打籃球.現在也都有在跳繩.但是這半年都一直停在168.169
要怎要才能更快長高呢? 我希望可以在開學前長到172.173
每天都差不多11點睡
我媽媽現在是158公分
我爸爸差不多是167
有方法可以更快嗎?
Update:
我有算過了我大概可以長到172.175 要怎樣才能再繼續長更高呢?

Tags: 籃球

All Comments

By Daniel
at 2008-07-16T15:04

如果以妳爸媽的身高來看
你大概能長到152.5~172.5
但如果11:00睡
其實已經算太晚了
因為人的身體分泌長高機速
的時間是就11:00
所以要盡量再11:00時「熟睡」
也就是說差不多要在10:30前睡覺
再加上多跳繩.多打籃球就行了
當然
不可以讓自己變胖
否則(往旁發展就不好了喔)

By Tom
at 2008-07-15T03:20

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Frederic
at 2008-07-17T11:58

我要國3了現在身高169 我以前有再吃轉骨湯.也都有打籃球.現在也都有在跳繩.但是這半年都一直停在168.169
要怎要才能更快長高呢? 我希望可以在開學前長到172.173
每天都差不多11點睡我媽媽現在是158公分
我爸爸差不多是167 有方法可以更快嗎?
您想長高可在雙脚底「中醫稱湧泉穴」貼上各一顆紅豆以刺激該
穴位二個月後即見成果（請站着、頭、身體、雙脚合併伸直
靠在牆邊、在頭頂上用筆劃一線、二個月後再量即知長多少好嗎？）。
但首先你要將骨盆下方會動的骨頭叫「股關節」正位，可使
骨盆正、脊椎才不致側彎。
★要使脊椎直首要重點要先使雙脚同長，骨盆正、脊椎自然正。
★我之方法如下：
一、先請你正躺在床上伸直雙脚、請人看你的
後脚跟有否一樣長，若沒同長就要先讓雙脚同長才可。
因若不將長短脚歸正位達到同樣長、會脊椎側彎長不高也。
二、若要脚同長請用站姿、在骨盆下方會動的骨頭叫「股關節」
位置綁上2.5吋寬彈性繃帶（西藥房有賣）綁繞身體10圈在該位置
拉緊、蹲下上來12下、30分後解開、再坐椅子雙脚伸直是否一樣
若同即可、若不一樣長就是你的「股關節」韌帶、肌肉鬆
馳、要再綁上（橡膠）固定帶一個該處才會復元脚才不會長
短、身體才會平衡、當然會長高。
三、游泳二個月內暫勿游蛙式。
(因脚踢會使股関節異位)。游自由式可。
四、不可吊單槓要用拉單槓。
(會使肩関節異位、因身體左右肩前後傾高低不一樣。)
五、以下列方法代替拉單槓，撐桌子或椅子可。面向桌子雙手伸
直手掌朝下貼桌邊、雙脚後提30秒(次)，背向桌子撐30秒(次)，
每二個小時撐一次，然後每次撐完每支手均由前向後繞一大圈
使肩關節舒緩壓力。(禁由後往前旋轉)。即可從背部靠牆劃線
即可查覺脊椎伸展逐日會增高也。
六、嚴禁踢脚。禁吃冷飲枓。坐小轎車先屁股坐下後、
雙脚合併上下車。
七、騎脚踏車可自騎勿外旋上車（限長短脚者），但機車後坐
勿坐只能側坐。(因脚會大開) 變長短脚就長不高。
八、暑假要早睡因為胆的時辰是晚上11→01時、肝的時辰是
01→03時要讓肝（主筋）要讓它們休息好嗎？
早上要早起5→7時是大腸經時辰要（排便）、運動跑、跳、
騎車均可方式採漸進式先熱身、逐日增加早上7→9時是胃的時辰
（吃飯）才會快速長高。
九、坐矮板櫈雙脚要併合、跳繩可以、但曬一下太陽也會補鈣、
游泳蛙式暫時不要、勿抬腿拉筋以免大腿外展。
★謹此供参攷，只要天天做即有好消息。

By Kyle
at 2008-07-14T01:05

我個人覺得要長高,除的運動量和營養要夠.被人忽略的一點是.
睡眠.我覺得最重要的是睡眠.我不太相信現在人營養會不夠和運
動量不足,尤其是國中生,最好動的時期,我以前也買過什麼鈣片
來吃,母親用補藥讓我補.
可是身高還是比我妹和我姐還矮.原因出在,我妹和我姐就是愛
睡.畢竟你在長高的時候也是在睡覺的時候.尤其是國中的時候,
常常因為要升學壓力而熬夜,或者壓力太大睡眠品質不好.都會影
響到長高.
因此如果我青春期能在來一次,我一定晚間不熬夜看書或打電
動,養成睡午覺的習慣.六日睡到12點.真的..........
2008-07-14 15:53:31 補充：
我妹175

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