籃球問題~(急)拜託看完並詳細回答!!感激贈10點 - 籃球
By Faithe
at 2012-10-10T00:00
at 2012-10-10T00:00
Table of Contents
最快在過2個禮拜我們就要班際籃球賽了(我們學校有7個班 我們3班)
突然的通知也害我們措手不及
我先給你們我們班的資料
1. PF 181cm 中距3~4成 切入尚可 速度:中等
2. PF 179cm 中距不錯準 切入普普 速度:中等
3. SF 170cm 中距4~5成 切入快 速度:中上等
4. SG 165cm 中距3~4成 切入強 速度:上等
5. PG 180cm 中距5~6成 切入尚可 速度:中上等
上面是先發的 我們的1號大前噸位不夠 所以不定位中鋒
我們防守打算採2.3區域聯防(因體力沒練過 會累)
以下是替補:
6.C 183cm 只打籃下但基本功不好 運球也不行 但搶版尚可 速度:中等
7.SF 178cm 中距3~4成 運球.切入都普普 速度:中等
8.SG 164cm 中距1~2成 切入有點弱 速度:中上等 (優點:體力好)
9.SG 168cm 基本功不好 投籃沒準度 (優點:防守敏捷性高)
10.PG 166cm 中距2~3成 切入尚可 速度:中上等
(因為我們是文組班 所以會打球的不多)
目前戰況來說 我們班先發平均身高有優勢
最大敵人是1班<5班<7班
分析戰況:
1班>>1. 1個體育班 2. 另一個打球切入快 比較有觀念 (其餘都不強)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
5班>>1. 187中鋒 噸位140kg 缺點是體力不好 速度慢
但他只在禁區內附近移動 禁區內命中3~4成
2. 接近170的籃球隊控後 切入超快又硬(硬打進去那種) 但中距不準
3. 小前鋒175 中距尚可 切入會拉竿 (剩下都還好)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
7班>>先發有3個籃球隊 一個控球174左撇子 中距以外5成以上 切入快
一個小前178常打排球 彈跳力佳 基本功還好
剩下得後175切入不錯 其餘尚可
最頭痛是他們的候補的基本功都不錯 但中距以外大都2成 主要是切入
怕他們用人海戰術耗我們體力
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我想請問除了擋拆外 還可用什麼戰術? 因為大多數班級應該都是二三區域
還有我們進攻跟防守的對位不會同一人
請大大給點意見~3Q!!
已更新項目:
1.180控後是小弟我 會做此決定主要是因為我控球在裡面是最穩的 包刮戰術指導
我很少打4.5號 我都打1~3號 我身高在我們學校可以打4號 5號不能是因為我只有64公斤 我頂多打4號!
2.中距是有人防守下投籃
3.欠缺的是外線(應該說大部分我們每個班弱點都是外線) 我自己有一定準頭但隊友沒有 體力也是問題 我們班除了先發的得後摸不到版 其他先發大概都指尖到半個手掌
2 個已更新項目:
4.我們也不想 但事實就是比賽突然要辦 所以看有沒有甚麼可以幫的.出點意見
5.主要得分是我和大.小前都有得分能力 但我可以製造機會給其他隊友不得分沒差
6.中距尚可就是準時5成 不準時1成 切入尚可就是一般切入不掉球
7.上場登錄就12人 我意思是七班的候補都有基本能力 我們的卻沒有
有甚麼問題在跟我講 感謝喔!!
突然的通知也害我們措手不及
我先給你們我們班的資料
1. PF 181cm 中距3~4成 切入尚可 速度:中等
2. PF 179cm 中距不錯準 切入普普 速度:中等
3. SF 170cm 中距4~5成 切入快 速度:中上等
4. SG 165cm 中距3~4成 切入強 速度:上等
5. PG 180cm 中距5~6成 切入尚可 速度:中上等
上面是先發的 我們的1號大前噸位不夠 所以不定位中鋒
我們防守打算採2.3區域聯防(因體力沒練過 會累)
以下是替補:
6.C 183cm 只打籃下但基本功不好 運球也不行 但搶版尚可 速度:中等
7.SF 178cm 中距3~4成 運球.切入都普普 速度:中等
8.SG 164cm 中距1~2成 切入有點弱 速度:中上等 (優點:體力好)
9.SG 168cm 基本功不好 投籃沒準度 (優點:防守敏捷性高)
10.PG 166cm 中距2~3成 切入尚可 速度:中上等
(因為我們是文組班 所以會打球的不多)
目前戰況來說 我們班先發平均身高有優勢
最大敵人是1班<5班<7班
分析戰況:
1班>>1. 1個體育班 2. 另一個打球切入快 比較有觀念 (其餘都不強)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
5班>>1. 187中鋒 噸位140kg 缺點是體力不好 速度慢
但他只在禁區內附近移動 禁區內命中3~4成
2. 接近170的籃球隊控後 切入超快又硬(硬打進去那種) 但中距不準
3. 小前鋒175 中距尚可 切入會拉竿 (剩下都還好)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
7班>>先發有3個籃球隊 一個控球174左撇子 中距以外5成以上 切入快
一個小前178常打排球 彈跳力佳 基本功還好
剩下得後175切入不錯 其餘尚可
最頭痛是他們的候補的基本功都不錯 但中距以外大都2成 主要是切入
怕他們用人海戰術耗我們體力
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我想請問除了擋拆外 還可用什麼戰術? 因為大多數班級應該都是二三區域
還有我們進攻跟防守的對位不會同一人
請大大給點意見~3Q!!
已更新項目:
1.180控後是小弟我 會做此決定主要是因為我控球在裡面是最穩的 包刮戰術指導
我很少打4.5號 我都打1~3號 我身高在我們學校可以打4號 5號不能是因為我只有64公斤 我頂多打4號!
2.中距是有人防守下投籃
3.欠缺的是外線(應該說大部分我們每個班弱點都是外線) 我自己有一定準頭但隊友沒有 體力也是問題 我們班除了先發的得後摸不到版 其他先發大概都指尖到半個手掌
2 個已更新項目:
4.我們也不想 但事實就是比賽突然要辦 所以看有沒有甚麼可以幫的.出點意見
5.主要得分是我和大.小前都有得分能力 但我可以製造機會給其他隊友不得分沒差
6.中距尚可就是準時5成 不準時1成 切入尚可就是一般切入不掉球
7.上場登錄就12人 我意思是七班的候補都有基本能力 我們的卻沒有
有甚麼問題在跟我講 感謝喔!!
All Comments
By Zenobia
at 2012-10-10T02:54
at 2012-10-10T02:54
第一點
你讓一個180公分打控球後衛,這樣的組合只會讓德到籃板的機率變小
所以他應該打中鋒獲大前鋒
第二點你說的中距離是有人防守下射籃,還是無人防守十射籃
第三點你沒有清楚表示妳們欠缺哪種能力和請打出每個人垂直線跳要能到哪裡
我先說幾個重點
第一點籃球這項運動,是要靠長久的經驗來累積的,不是靠少少的兩個禮拜就能達成
第二點
一個球隊最好有一個中鋒,如果你覺得這個中鋒卡未不行,你要強化中鋒的下盤能力,還有一點補充中鋒和大前鋒都能搶籃板球
第三點你們主要得分手是誰??
五班重點
通常中鋒的速度沒辦法很快,體力很難預測,你可能沒打過中鋒
中鋒對中鋒時,是一種力量對決,算是一種無氧運動,自然體力下降的快
控球後衛任務是組織攻擊和防守,切入快時妳們要區域聯防例如box one (但控球後衛可能在沏進去時引其他防守者近來,可能把球再次傳出去,作出一個空檔,所以反應要快要馬上回到原本的位子)or
緊迫盯人.
依照那個小前鋒的資料,如果我是控球後衛,我和他做出一個攻擊連線.(資料不夠很難說)
七班重點
我是不知道七班市有多少人,你說人海戰術= =
你知道籃球規則嗎,一場比賽最多只能喊5還是6次暫停,
而且後補就算再好還是候補
還有打排球的那個,彈跳力好你要注意可能專搶籃板
總重點
第一點
你的文字表達方式要加強,尚可是如何
這種資料就算你給100點也沒人要,因為資料不齊全,然後好好份配每個球員的
任務,我不知道你打什麼位子
我自己是沒打快控球後衛,但我打過中鋒和小前鋒,但我知道要如何組織攻擊,
把一個團隊默契帶上來.
至於戰術我會再補充
2012-10-11 16:15:09 補充:
進攻戰術有分很多鐘
檔拆算是常見的
搶分十大部份會讓自己球隊,最有能力的得分手,控球
其餘的人要掩護.
但要做出一個有效的近最好是要不實的跑位子,或中鋒大前鋒等
卡住防守方,要球開始藍下單打,<藍下單打要練而且要靠長久的經驗但也是能試看看
防守
什麼是防守
防守不是只給對方一個大火鍋就是防守,防守是在於防守方給予對方壓力
就算NBA的傳奇喬丹,對上魔獸或俠客,還是會有壓力.
每個球員都有一定的抗壓性和穩定性.
抗壓性=穩定性
2012-10-11 16:15:55 補充:
所以防守者能給於攻擊者無限的壓力時,儘管在高大,也是沒辦法把球投進籃框
防守要點
防守最忌諱,抄球,抄球容易造成放歸,如果攻擊者反應快速,再抄截那一瞬間,被對方給切進去了
最佳防守 就是一手在上,防止對方投球,一手在下,做干擾
在移動時要橫移,而且要眼到身體也到
當對方比你高時要投球,把手舉高,把對方眼睛擋住,也可以給予壓力
對方比妳矮時,單手舉高,另依之手防止他傳球
對方比你強壯,要單打時,手要在對方腰部,可以知道對方是要往左或往右切進去.
以上都是靠經驗的,但也能試看看
有問題還能再問
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青春期差不多小6開始
我有在喝牛奶 很少熬夜
假日 體育課都有在打籃球
青春期每一年這樣的話大約會長幾公分?